Эта курочка понравится всем кто обожает пряный вкус имбиря и аромат апельсинов. При этом она получается очень мягкая и сочная.
- 26 декабря 2013, 20:06
- 4085
Куриные голени в имбирно-апельсиновом соусе
Ингредиенты для «Куриные голени в имбирно-апельсиновом соусе»:
- Голень куриная — 4 шт
- Апельсин (СОУС (большие,кислые)) — 2 шт
- Имбирь (СОУС (тертый)) — 2 ч. л.
- Уксус (винный) — 4 ст. л.
- Соевый соус (СОУС) — 1 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Соль — 2 ст. л.
- Мед (СОУС) — 2 ч. л.
- Крахмал (СОУС) — 1 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Вода (+1 ст.л. для СОУСА) — 100 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2039.3 ккал |
белки
177.7 г |
жиры
99.3 г |
углеводы
108.9 г |
Порции | |||
ккал 509.8 ккал |
белки 44.4 г |
жиры 24.8 г |
углеводы 27.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 130.7 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 7 г |
Рецепт «Куриные голени в имбирно-апельсиновом соусе»:
-
Ингредиенты для начала приготовления.
-
Муку перемешать с солью и натереть голени.
Прямо втирать туда как можно интенсивнее.
Сложить. -
Воду смешать с уксусом и залить курицу.
Закрыть и убрать в холодильник минимум на 3 часа.
Но не более суток.
Затем промываем их под струей воды и кладем в смазанную форму для запекания. -
Это ингредиенты для соуса.
-
В сотейник выжать сок из апельсинов.
Добавить соевый соус, тертый на мелкой терке имбирь, мед.
Поставить на огонь и довести до кипения.
Крахмал развести водой и помешивая ввести в смесь.
Варить 2-3 мин. Попробуйте на вкус.
Он зависит от вкуса апельсинов.
Если не хватает кислоты, то отрегулируйте соком лимона.
Если сладости, то медом. -
Залить голени соусом и поставить в духовку на 40 мин. при t=170
-
Готовые.
-
На подаче.
С наступающим Новым годом!!!
Комментарии и отзывы
18 декабря 2014 года Демурия #
18 декабря 2014 года лялич # (автор рецепта)
7 января 2014 года pupsik27 #
7 января 2014 года лялич # (автор рецепта)
28 декабря 2013 года DIALux #
Да соус еще плюсиком. Утащила в копилочку.
28 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
29 декабря 2013 года DIALux #
29 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
27 декабря 2013 года viktusia #
27 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
27 декабря 2013 года Чудося #
27 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
27 декабря 2013 года мисс #
27 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
27 декабря 2013 года lagoon #
27 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
27 декабря 2013 года Таш #
27 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
27 декабря 2013 года АлексЮстас #
27 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
27 декабря 2013 года Zhanna58 #
27 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
26 декабря 2013 года Мумунька #
26 декабря 2013 года Мумунька #
26 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
27 декабря 2013 года Мумунька #
26 декабря 2013 года Марина Мармеладинка #
26 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
26 декабря 2013 года ПантерРрочка #
26 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
26 декабря 2013 года Демурия #
26 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
26 декабря 2013 года Ольчик40 #
26 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
26 декабря 2013 года YOKA #
26 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
27 декабря 2013 года YOKA #
26 декабря 2013 года IrikF #
26 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
26 декабря 2013 года Бэбита #
26 декабря 2013 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: