Курица с ананасами - привычное сочетание, а вот с персиками...) Очень легкий салат, практически, диетический ;-)
Витта2Поваренок 3 уровня
- 13 февраля 2014, 18:49
- 3113
Салат "Курица с персиками"
Ингредиенты для «Салат "Курица с персиками"»:
- Грудка куриная (отварная) — 1 шт
- Листья салата / Салат (Айсберг) — 1 вилок
- Персик (консервированные, у меня была банка 850 г) — 1 бан.
- Йогурт (без добавок) — 200 г
- Перец черный
- Сок лимонный — 10 мл
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
528.7 ккал |
белки
75.9 г |
жиры
8.1 г |
углеводы
37.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 103.7 ккал |
белки 14.9 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 7.4 г |
Рецепт «Салат "Курица с персиками"»:
-
Салат Айсберг нарезаем соломкой. Можно взять и другой сорт салата, но Айсберг наиболее сочный)))
пробовали с Пекинской капустой - тоже неплохо получается, но с Айсбергом вкуснее ;-) -
Кубиками нарезаем консервированные персики
-
Отварную грудку туда же кубиками
-
А теперь заправка)))
Берем йогурт без добавок, добавляем СВЕЖЕМОЛОТЫЙ черный перец много добавляем... так, что его хорошо видно в йогурте... хотя это по вкусу)))
Добавляем лимонного сока чайную ложку (хотя тоже по вкусу).
-
И вуаля! Заправляем салат!
Если этим салатом кормить мужчину, то йогурт меняем на майонез!
А так - это прекрасный салат, очень вкусный, легкий, самое то для следящих за фигурой! ;-)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: