Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ros66Поваренок 6 уровня

23 февраля 2014, 21:07
5664

Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом

Салат приготовила по рецепту из журнала "Бурда" за 2012 год, с моими небольшими изменениями. Легкий и нежный, с интересным вкусом, этот салат идеально подойдет для стройнеющих особ.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом»:

Кальмар — 2 шт
Листья салата / Салат — 1 пуч.
Яблоко (большое) — 1 шт
Перец болгарский (1/2 красного, 1/2 желтого) — 1 шт
Сельдерей черешковый — 1 шт
Джем (лимонный Махеев) — 3 ч. л.
Горчица — 1 ч. л.
Лук красный (небольшой) — 1 шт
Масло оливковое — 3 ст. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2212.6 ккал	белки 264.6 г	жиры 84.2 г	углеводы 103.2 г
Порции
ккал 553.2 ккал	белки 66.2 г	жиры 21.1 г	углеводы 25.8 г
100 г блюда
ккал 86.1 ккал	белки 10.3 г	жиры 3.3 г	углеводы 4 г

Рецепт «Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом»:

Тушки кальмара отвариваем до готовности в подсоленной воде. Главное, не переварить, они должны быть мягкими. Я варю 3 минуты.
Овощи нарезаем кубиками.
Салат промываем. Часть разрываем на кусочки руками, часть оставляем в листьях для украшения.
Лук нарезаем тонко кольцами.
Кальмары тоже режем кольцами.
Составляющие перемешиваем. Выкладываем в салатник.
В миске соединяем джем, горчицу, оливковое масло, соль. Взбиваем до однородности. Поливаем салат.
Салат готов.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Ягодные истории" На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: обед ужин закуска

Вкусы: лимонный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/85296/]Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом[/url]
[url=/recipes/show/85296/][img]/data/cache/2014feb/23/45/658795_73277-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Салат приготовила по рецепту из журнала "Бурда" за 2012 год, с моими небольшими изменениями. Легкий и нежный, с интересным вкусом, этот салат идеально подойдет для стройнеющих особ.

Ингредиенты: Кальмар, Листья салата, Яблоко, Перец болгарский, Сельдерей черешковый, Джем, Горчица, Лук красный, Масло оливковое, Соль.
Тэги: обед, ужин, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014feb/23/45/658795_73277-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом" title="Рецепт: Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат приготовила по рецепту из журнала "Бурда" за 2012 год, с моими небольшими изменениями. Легкий и нежный, с интересным вкусом, этот салат идеально подойдет для стройнеющих особ.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2280">Джем</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/85296/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом»:

Кальмар Листья салата Яблоко Перец болгарский Сельдерей черешковый Джем Горчица Лук красный Масло оливковое Соль

Тэги: обед, ужин, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2745

Салат с авокадо

164
2745
265805

2020

Сочный шашлык «Пикантный микс»

137
2020
33169

691

Закусочный рулет "Краски осени"

85
691
16324

Комментарии и отзывы

23 февраля 2014 года Демурия #

Ну ты сегодня разошлась

23 февраля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Ага,сама удивляюсь

23 февраля 2014 года IrikF #

Очень интересное сочетание!

23 февраля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Ириша,спасибо!

23 февраля 2014 года девочка с плеером #

Какое неожиданное сочетание, но на мое ощущение - должно получится очень свежо и пикантно!!!!

И, главное, вообще не тяжело для организма!!!

23 февраля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Оля,спасибо!

мне понравился салатик,женский такой вариант

23 февраля 2014 года девочка с плеером #

И себя сильно корить не будешь, если вдруг его после 6 съела!

23 февраля 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Точно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом

Ингредиенты для «Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из кальмаров с лимонно-горчичным соусом»:

Похожие рецепты

Салат "Весенний" с крабовыми палочками

Креветочный "Цезарь" с редисом

Салат с морепродуктами

Салат "Вечерок" с кальмарами

Салат "Коралловый рай"

Салат "Сборный"

Салат из фунчозы с овощами и креветками

Морская капуста быстрого приготовления

Овощной салат с кальмарами

Попробуйте приготовить вместе

Салат с авокадо

Сочный шашлык «Пикантный микс»

Закусочный рулет "Краски осени"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!