Очень быстрый, вкусный, яркий салат. Постный, при этом сытный. Самые большие привереды уплетают его за обе щеки - он нравится и детям, и взрослым. Поститесь вкусно!
ЯлорисПоваренок 8 уровня
- 8 марта 2014, 16:34
- 9096
Салат постный "Мазурка"
Ингредиенты для «Салат постный "Мазурка"»:
- Фасоль консервированная (красная) — 1 бан.
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Перец болгарский (красный, желтый) — 1 шт
- Огурец (маринованный) — 2 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Орехи грецкие — 1 горст.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1865.7 ккал |
белки
67.6 г |
жиры
57.8 г |
углеводы
270.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.1 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 22.9 г |
Рецепт «Салат постный "Мазурка"»:
-
Открываем банки с кукурузой и фасолью, сливаем сок
-
Нарезаем кубиками сладкий перец и маринованный огурец
-
Готовим заправку: скалкой измельчаем грецкие орехи, натираем мелко чеснок, смешиваем с оливковым маслом и...
-
... добавляем соевый соус от Kikkoman
-
Заправляем салат и сразу подаем к столу.
Это очень и очень вкусный салат, сытный и при этом легкий.
Очень рекомендую!
Рецепт взят из рекламного буклета
Очень рекомендую!
Рецепт взят из рекламного буклета
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 марта 2014 года Navely #
9 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
8 марта 2014 года Марина Мармеладинка #
9 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
8 марта 2014 года гурман1410 #
9 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
8 марта 2014 года lili-8888 #
9 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
8 марта 2014 года JeSeKi # (модератор)
9 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: