Неожиданно вкусный вариант постного блюда. Обязательно приготовьте такое блюдо для Вашего постного стола. Сытно, вкусно, а главное, очень полезно!!!
Marioka82Поваренок 6 уровня
- 9 марта 2014, 10:35
- 9096
Капуста брюссельская в соево-кунжутном маринаде
Ингредиенты для «Капуста брюссельская в соево-кунжутном маринаде»:
- Капуста брюссельская — 200 г
- Соевый соус (Киккоман ) — 2 ч. л.
- Кунжут — 2 ч. л.
- Мед — 2 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
488 ккал |
белки
11.3 г |
жиры
35.9 г |
углеводы
24.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 174.3 ккал |
белки 4 г |
жиры 12.8 г |
углеводы 8.8 г |
Рецепт «Капуста брюссельская в соево-кунжутном маринаде»:
-
Капусту необходимо разморозить.
-
Полить соевым соусом «Киккоман», добавить мед и посолить, все хорошо перемешать.
-
На среднем огне в сковороде разогреть растительное масло.
-
Высыпать в сковороду капусту, и обжаривать до появления золотистого цвета.
-
Как только на капустке появится зажаренность, сразу высыпаем кунжут, немного обжариваем, не допуская подгорелости. Выклвдываем на тарелочку и приступаем к трапезе.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 марта 2023 года malenki #
30 марта 2021 года Покусаева Ольга #
19 марта 2018 года ГалаАля #
25 октября 2015 года oklem #
27 апреля 2015 года Lidia Zarichna #
16 ноября 2014 года Дарья З #
23 марта 2014 года Navely #
23 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
23 марта 2014 года Sha Nel #
23 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
17 марта 2014 года avani #
17 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
12 марта 2014 года YOKA #
12 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
11 марта 2014 года Ros66 #
10 марта 2014 года Тамуся #
10 марта 2014 года mizuko #
10 марта 2014 года Гульнара Джелялова #
10 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
10 марта 2014 года barska #
10 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
9 марта 2014 года olka-turk #
9 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
9 марта 2014 года Gurov #
9 марта 2014 года Марфа7 #
9 марта 2014 года Pingvin72 #
Обязательно попробую приготовить так и цветную капусту
9 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
9 марта 2014 года гурман1410 #
9 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: