Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Galchonok22Поваренок 5 уровня

14 марта 2014, 20:03
5573

Постные паровые голубцы из савойской капусты

... с томатной-чесночно-со евым соусом. Нежные и очень простые голубцы из нежной савойской капусты с рисом из 4 сортов, морковью и зелёным горошком, вкус которых дополняет пикантный соус. Блюдо для поста и не только. Приготовлено на пару в кокотницах

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Постные паровые голубцы из савойской капусты»:

Капуста савойская (листья) — 3 шт
Рис (смесь из 4 сортов) — 60 г
Соевый соус (ТМ"Kikkoman" 2 ст.л-для начинки,1 ч.л.-для соуса) — 2,5 ст. л.
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Горошек зеленый (замороженный) — 2 ст. л.
Масло растительное (3 ст.л-для жарки моркови с луком, 1 ч.л.-для смазывния кокотниц) — 3,5 ст. л.
Томаты в собственном соку (протёртые, без соли) — 200 г
Чеснок — 2 зуб.

Время приготовления: 55 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2437.5 ккал	белки 87.7 г	жиры 49.1 г	углеводы 439.4 г
Порции
ккал 812.5 ккал	белки 29.2 г	жиры 16.4 г	углеводы 146.5 г
100 г блюда
ккал 37.1 ккал	белки 1.3 г	жиры 0.7 г	углеводы 6.7 г

Рецепт «Постные паровые голубцы из савойской капусты»:

3 листа капусты бланшировать в кипятке 3-5 минут, либо поставить в микроволновку на 3-5 минут (смотрите по капусте)
Рис отварить до полуготовности
Морковь очистить, натереть на крупной тёрке,
лук мелко нарезать.
Обжарить всё вместе до полуготовности на растительном масле
Выложить в миску
Добавить сваренный рис, замороженный горошек
Добавить соевый соус ТМ "Kikkoman".
Перемешать. Начинка готова
Кокотницы или любые другие формы (для варки на пару) смазать растительным маслом и уложить в них подготовленную капусту
Заполнить начинкой, утрамбовывая её ложкой
Края капусты загнуть. Варим на пару 30 минут
Делаем соус. Смешиваем протёртые помидоры в собственном соку с чесноком, выдавленным при помощи чеснокодавилки, и соевым соусом ТМ"Kikkoman"
Готовые голубцы переворачиваем на тарелку и подаём с приготовленным соусом и свежими овощами

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: завтрак обед ужин второе

Вкусы: капустный рисовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/86527/]Постные паровые голубцы из савойской капусты[/url]
[url=/recipes/show/86527/][img]/data/cache/2014mar/14/57/682944_22811-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
... с томатной-чесночно-со евым  соусом. Нежные и очень простые голубцы из нежной савойской капусты с рисом из 4 сортов, морковью и зелёным горошком, вкус которых дополняет пикантный соус. Блюдо для поста и не только. Приготовлено на пару в кокотницах

Ингредиенты: Капуста савойская, Рис, Соевый соус, Морковь, Лук репчатый, Горошек зеленый, Масло растительное, Томаты в собственном соку, Чеснок.
Тэги: завтрак, обед, ужин, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постные паровые голубцы из савойской капусты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014mar/14/57/682944_22811-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постные паровые голубцы из савойской капусты" title="Рецепт: Постные паровые голубцы из савойской капусты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">... с томатной-чесночно-со евым  соусом. Нежные и очень простые голубцы из нежной савойской капусты с рисом из 4 сортов, морковью и зелёным горошком, вкус которых дополняет пикантный соус. Блюдо для поста и не только. Приготовлено на пару в кокотницах</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постные паровые голубцы из савойской капусты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/747">Капуста савойская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4180">Томаты в собственном соку</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/86527/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постные паровые голубцы из савойской капусты

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Постные паровые голубцы из савойской капусты»:

Капуста савойская Рис Соевый соус Морковь Лук репчатый Горошек зеленый Масло растительное Томаты в собственном соку Чеснок

Тэги: завтрак, обед, ужин, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1394

Салат из рыбы "Секрет"

77
1394
30473

1131

Яйца пашот, как в ресторане

61
1131
23026

2279

Печенье "К чаю"

167
2279
34540

Фотографии «Постные паровые голубцы из савойской капусты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

16 декабря 2021 года Хлоркина #

+16

[+5]

Вкусные и нежные голубцы! Готовила в сковороде на плите. Галочка, спасибо за рецепт!

16 декабря 2021 года Galchonok22 # (автор рецепта)

На здоровье! Спасибо большое за доверие к рецепту и замечательно-вкусное фото

!!!

16 декабря 2021 года Хлоркина #

17 декабря 2021 года Galchonok22 # (автор рецепта)

2 ноября 2017 года GourmetLana #

Прелесть!

2 ноября 2017 года Galchonok22 # (автор рецепта)

2 ноября 2017 года GourmetLana #

18 марта 2014 года svetlychok27 #

Голубцы получились очень вкусные, нежные. Спасибо за рецепт.

18 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

На здоровье

Очень рада,что понравились

Спасибо большое за отзыв

16 марта 2014 года гурман1410 #

16 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

15 марта 2014 года Светлана Владимировн #

Красавчики!

15 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв

15 марта 2014 года avani #

Здорово

15 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв

15 марта 2014 года veronika1910 #

Замечательные голубцы!

15 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо за

отзыв

14 марта 2014 года Leto29 #

Красивый голубчик! Хоть я и "мясоед-мясоед", но ваш попробовала бы!!!Спасибо!

14 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

И Вам спасибо за отзыв

14 марта 2014 года Ytata #

Галочка, красота и вкуснота!

14 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Татьяночка,спасибочки

14 марта 2014 года лялич #

Классно.

14 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Лариса,спасибочки

14 марта 2014 года lexairazar #

Хочу, хочу

Обязательно приготовлю, отличный рецепт!

14 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,что оценили

Если приготовите,поделитесь,плиз,впечатлениями

14 марта 2014 года lexairazar #

Обязательно

А вы нам новых рецептиков

14 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

14 марта 2014 года Alekseevna #

замечательные голубцы!

14 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв

14 марта 2014 года lagoon #

14 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

14 марта 2014 года alina-poll #

Фантастика - полезно, красиво, фотографии супер! Но если сначала обжарить хорошенько на сковородке, а потом протушить под крышкой на маленьком огне, будет гораздо вреднее и вкуснее.

14 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв

Можно,конечно

,но меня чевой-то приготовить их на пару потянуло

14 марта 2014 года klad1202 #

А это идея!Такие ровненькие,кругленькие.Красиво и аккуратно.Молодец!

Галченок,у вас сегодня голубцы в ассортименте

14 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,что оценили

Да, у нас сегодня голубцы в ассортименте

Кочан савойской капусты купила не совсем маленький,маленьких не было

И вот,чтобы не делать много одинаковых,решила сделать 2 вида понемногу,но разных

14 марта 2014 года Мыша в кедах 1 #

Очень красиво получилось!

14 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв

14 марта 2014 года Natashacyprus #

интересная подача

14 марта 2014 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Постные паровые голубцы из савойской капусты

Ингредиенты для «Постные паровые голубцы из савойской капусты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Постные паровые голубцы из савойской капусты»:

Похожие рецепты

Тушеная капуста с рисом по-гречески "Лаханоризо"

Пряная тыква из Африки

Жареный картофель с мясом

Помидоры, запеченные с моцареллой

Баклажановые конвертики с овощной начинкой

Цветная капуста по-итальянски

Овощное рагу

Кабачковая лапша

Кисло-сладкие цуккини

Попробуйте приготовить вместе

Салат из рыбы "Секрет"

Яйца пашот, как в ресторане

Печенье "К чаю"

Фотографии «Постные паровые голубцы из савойской капусты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!