Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Фруктовые десерты
  • 18 марта 2014, 11:01
  • 2909

Освежающий смузи

Рецепт: Освежающий смузи

Полезное и вкусное, и + в копилку диетических блюд

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Освежающий смузи»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
476.4 ккал 		белки
14.5 г 		жиры
5.2 г 		углеводы
106.1 г
Порции
ккал
238.2 ккал		 белки
7.3 г		 жиры
2.6 г		 углеводы
53.1 г
100 г блюда
ккал
29.4 ккал		 белки
0.9 г		 жиры
0.3 г		 углеводы
6.5 г

Рецепт «Освежающий смузи»:

  • Продукты

  • Выход сока из сельдерея, к нему добавить такое же количество яблочного сока, из этого набора продуктов получается 260 г сельдерейного и яблочного пополам

  • Добавляем к нему порезанные груши и взбиваем блендером на максимальной скорости до однообразной консистенции.
    Выход - 450 мл

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На полдник Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: напитки смузи

Вкусы: пряный свежий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Освежающий смузи
Рецепт: Освежающий смузи

Полезное и вкусное, и + в копилку диетических блюд

Ингредиенты для «Освежающий смузи»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Комментарии и отзывы

Я зашла сюда, потому что понравился вид. Не понимаю почему столько отрицательных комментарий о виде смузи. И состав отличный. Только про имбирь так и не ответили.
Прекрасная вещь!
а имбирь куда?
Наверное это и вкусно, и полезно...Но выглядит бр-р...
ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ ЗДОРОВОГО НАПИТКА!!!!!
На диете тем более хочется чего -нибудь яркого....В депрессию впадёшь от такого питания.Диета не должна быть наказанием.И в майонезе нет ничего криминального.Во всём нужна мера...Тогда не понадобятся такие бледные смузи
Ничего , я в депрессию не впала, наоборот , хоть и майонез не употребляю, и питаюсь вкусно (это, конечно, субъективно, так же как и Ваше мнение - оно тоже субъективно ) Если для Вас такое питание -наказание, ешьте майонез и не ешьте бледные смузи
А по мне так главное -аппетитный вид в первую очередь. Как же кто-то может оценить вкус и полезность этого смузи,если его вид не вызывает желания его попробовать...
У меня диета, и напиток этот относится, если Вы заметили, к специальному питанию. Вид имеет значение не первостепенное, для меня главное - состав. Овсяная каша из пакетиков, например, тоже не особо аппетитно выглядит, однако ж.. На будущее, сначала смотрите категорию блюда, а кому важен аппетитный вид - это пожалуста, например, к майонезным салатикам, они красивы обычно Так, у меня еще есть в запасе, например, пюре из сельдерея, там не только вид, а и вкус очень на любителя))
Вид не очень.. .Может какую ягоду для цвета добавить? По ингредиентам должно быть вкусно и за счет такого количества имбиря-очччень освежающе.....Для любителя имбиря само то.
А по мне так ничего , да и в напитках этих цвет не главное.
Тоже удивительно: почему груши именно ПЕРЕСПЕЛЫЕ?
И имбирь - 3 чайные ложки - не слишком ли много?????
Имбирь - 3 см,просто в предлагаемых вариантах при добавлении рецепта нет такой меры, но ведь в скобках я поправила - это 3 см.
Груши переспелые по той же причине, что и мягкие бананы в крем - при взбивании они должны раствориться в общей массе, во всяком случае, они должны быть мягкими и сочными.
Понятно. Спасибо за ответ!
Если не сложно, еще подскажите: как из сельдерея сок отжимаете?
Через соковыжималку ( у меня фреш), он очень сочный, отходов минимум, даже меньше, чем от яблок.
А фреш, это разве не для цитрусовых? В общем, извиняюсь, но туплю.
Чтобы тут не флудить, напишите мне в личку подробно про соковыжималку! Чтобы я погуглить могла, фотку посмотреть. ПОЖАЛУЙСТА!!!
А зачем груши переспелые? Или именно в них есть что-то диетическое?
выше ответила
↑Ответ для Alisa86
Сока в них больше, и эндорфинов от депрессии.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"
Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"
Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 541 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки