Рулет из кабачка, фаршированный грибами и рисом. Я опять пришла к вам с рецептом от Ю. Высоцкой. Этакий рулет-омлет из кабачка, фаршированный рисом и грибами. Что еще? А еще здесь много сыра)))
TatyankaCПоваренок 6 уровня
- 19 марта 2014, 22:13
- 6475
Кабачковый рулет с грибами и рисом
Ингредиенты для «Кабачковый рулет с грибами и рисом»:
- Кабачок (небольшой или цуккини) — 1 шт
- Рис (сухого или 100 г отварного риса) — 40 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Творог (или рикотта) — 50 г
- Сыр голландский (можно смесь пармезана и грюйера, а также любые сыры; чем больше сыра, тем вкуснее) — 150 г
- Грибы (50 г свежих + 10 г сухих. Либо 70-80 г свежих или только 30-40 г сухих) — 60 г
- Мука пшеничная / Мука — 25 г
- Масло сливочное — 20 г
- Молоко — 150 мл
- Зелень — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1242.6 ккал |
белки
77.3 г |
жиры
70.9 г |
углеводы
66.2 г |
| Порции | |||
| ккал 310.7 ккал |
белки 19.3 г |
жиры 17.7 г |
углеводы 16.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 128.1 ккал |
белки 8 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 6.8 г |
Рецепт «Кабачковый рулет с грибами и рисом»:
-
Сухие грибы залить горячей водой и поварить на среднем огне примерно 20-30 минут.
-
Духовку включить прогреваться на 200*С,
в это время отварить рис в слегка подсоленной воде. -
На сковороде растопить сливочное масло, в нем поджарить муку минуты две-три.
-
Понемногу добавить в муку молоко, не переставайте мешать. Прогреть еще пару минут. Снимите с огня и остудите.
-
Кабачок и сыр натрите на крупной терке.
Отделите желтки от белков.
Желтки добавьте в молочно-мучное тесто. -
Кабачок и половину сыра (вторая половина пойдет в начинку + 2 ст. л. на рулет сверху) перемешать с тестом.
Белки взбить с щепоткой соли и добавить к кабачковому тесту. -
На противень положить пергаментную бумагу, смазать 1 ст. л. оливкового масла. Выложить кабачковое тесто и поставить в духовку на 10-25 мин. Такой разброс времени обусловлен разностью духовок: в электрической духовке тесто пропечется и подрумянится с обеих сторон за 10 мин, в моей же, газовой старой духовке пропеклось за 25 мин, но так сверху и не подрумянилось :-)
-
Пока тесто печется, займемся грибами.
Свежие и отварные сушеные грибы отжать, нарезать на кусочки и обжарить на оливковом масле. Я жарю грибов сразу много, так как у нас дома грибы идут, наверное, почти во все блюда.
Также я добавила к ним репчатый лук. В оригинальном рецепте его нет. -
В творог добавить рис, мелко нарезанную зелень, грибы, вторую половину сыра. Посолить, поперчить и перемешать.
-
Отрезать второй лист пергаментной бумаги, смазать ее хорошенько оливковым маслом и посыпать оставшимся сыром (примерно 2 ст. л.)
-
Достать наш омлет. Сверху его накрыть бумагой с сыром (сыром к омлету).
-
Переверните так, чтобы бумага, на которой выпекался омлет, оказалась сверху. И аккуратно снимите бумагу.
Если у вас омлет прижарился к бумаге, положите на эту бумагу сверху мокрое полотенце минут на пять, а потом спокойно снимайте бумагу. Сыр у нас остается снизу. -
На омлет выкладываем начинку.
-
Аккуратно заворачиваем в рулет.
Мой рулет, как я уже говорила, сверху не поджарился, поэтому получился такой беленький. Поджаренные рулеты выглядят куда более эффектно))). -
Очень просто, очень быстро и безумно вкусно. не удержалась-отрезала сразу.. вкусно...
-
Поставила на двадцать минут в холодильник, достала-обалденно вкусно)))
Признаюсь, ходила вокруг этого рецепта долго. Казалось, рулеты да еще и омлетные-это очень трудоемко и сложно с малышом на руках.. Но, попробовав, даже и не заметила, как рулетик испекся, свернулся, нарезался... И съелся)))
Я думала, что этот рулет будет хорошим гарниром. Оказалось, что это замечательная самостоятельная закуска, которая по вкусу даже привередам-подросткам.
Попробуйте)))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 июля 2018 года Хомончик #
9 июля 2014 года draika #
9 июля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
7 июля 2014 года НМЖК #
24 марта 2014 года tomi_tn #
25 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 марта 2014 года Sugar #
21 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
20 марта 2014 года Марина Мармеладинка #
20 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
20 марта 2014 года JeSeKi # (модератор)
20 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
Надеюсь,что тебе понравится!
20 марта 2014 года avani #
20 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
20 марта 2014 года гурман1410 #
20 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
20 марта 2014 года felix032 #
20 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
20 марта 2014 года Wera13 #
20 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
20 марта 2014 года NIKA8888 #
20 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
20 марта 2014 года pupsik27 #
20 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
20 марта 2014 года veronika1910 #
20 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
20 марта 2014 года Хаврошечка #
20 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
20 марта 2014 года olka-turk #
20 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
20 марта 2014 года olka-turk #
20 марта 2014 года красавиТЦа #
20 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
19 марта 2014 года Natashacyprus #
19 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
19 марта 2014 года intel #
19 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
19 марта 2014 года СНежк_а #
19 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
19 марта 2014 года СНежк_а #
19 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
19 марта 2014 года СНежк_а #
19 марта 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: