Консервированная рыбка нежится в лучке, зелени, помидорах, сметанке... Не пляж конечно, но неплохое местечко.
- 10 июля 2008, 17:45
- 3433
"Рыбье лето"
Ингредиенты для «"Рыбье лето"»:
- Рыба (морская, консервированная в томате, у меня домашняя консерва) — 250 г
- Яйцо куриное (вареное всмятку) — 2 шт
- Картофель (отварной) — 2 шт
- Лук репчатый
- Помидор — 2 шт
- Петрушка — 1 пуч.
- Сметана — 150 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1002 ккал |
белки
70.5 г |
жиры
48 г |
углеводы
70.7 г |
Порции | |||
ккал 250.5 ккал |
белки 17.6 г |
жиры 12 г |
углеводы 17.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 94.5 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «"Рыбье лето"»:
-
Выкладываем рыбу в блюдо.
-
Далее - лук колечками.
-
Порезанный отварной картофель. Я свой довела до готовности в микроволновке на полной мощности в течении 10 минут. Сверху - сметанка.
-
Очень удобно ножницами порезать зелень.
-
Сваренные всмятку яйца тоже режу ножницами. Они такие нежные!
-
Помидорчик полосочками. И снова лук.
-
Сметанка и зелень. Готово!
Комментарии и отзывы
10 июля 2008 года Lacoste #
10 июля 2008 года чиполинка #
10 июля 2008 года Дорис # (автор рецепта)
10 июля 2008 года Дорис # (автор рецепта)
10 июля 2008 года Люб-ша #
10 июля 2008 года oliva7777 #
10 июля 2008 года Дорис # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: