На приготовления этого салата меня вдохновил любимый Гордон Рамзи своей новой книгой "Здоровое питание". Этот удивительный человек не только отличный повар и бизнесмен, но и спортсмен, который регулярно участвует в спортивных соревнованиях. Он любит говорить, что его секрет - это вкусное и правильное питание. Такое, как этот салат.
- 3 апреля 2014, 16:44
- 2767
Салат Meat с баклажанами и козьим сыром
Ингредиенты для «Салат Meat с баклажанами и козьим сыром»:
- Говядина (вырезка или мякоть) — 250 г
- Баклажан — 1 шт
- Помидоры черри — 10 шт
- Сыр козий — 80 г
- Шампиньоны — 6 шт
- Перец чили — 5 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Виски — 40 мл
- Соевый соус — 20 мл
- Соус (20 мл соус Вок Киккоман, 20мл соус Салатный с луком) — 40 мл
- Тимьян — 10 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
963.6 ккал |
белки
73.9 г |
жиры
43.9 г |
углеводы
196.4 г |
Порции | |||
ккал 481.8 ккал |
белки 37 г |
жиры 22 г |
углеводы 98.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 82.4 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 16.8 г |
Рецепт «Салат Meat с баклажанами и козьим сыром»:
-
Баклажан помыть и нарезать тонкими кружками. Залить ледяной водой и оставить на 5-7 минут.
-
Говядину (очень важно брать мягкую часть - вырезку или мякоть) нарезать тонкими ломтиками.
-
Для мясного маринада нам понадобится соевый соус Киккоман, виски, чеснок, тимьян и перец чили
-
В глубокую пиалу налейте соевый соус, виски, добавьте мелко нарезанный чеснок, чили и тимьян. Все перемешайте и положите мясо в соус.
-
Разогрейте сковороду-гриль, добавьте немного оливкового масла и обжаривайте баклажаны с двух сторон.
-
Если у Вас нет сковороды вок, то можно готовить на обычной сковороде, добавив немного оливкового масла. Если вы готовите в воке, то добавьте на теплую сковороду соус Киккоман для вок.
-
Выкладывайте на сковороду помытые шампиньоны, разрезанные на 4 части. Готовьте около 3-4 минут.
-
Снимите готовые грибы, а вместо них добавьте мясо, вместе с маринадом. Готовьте 10-12 минут до мягкости мяса.
-
Пара штрихов - нарежьте пополам помидоры черри и козий сыр ломтиками.
-
Выкладывайте все продукты в тарелку, для заправки я использовала Салатный соус Киккоман с луком, который идеально подошел для такого салата.
Комментарии и отзывы
3 апреля 2014 года Kipariss #
3 апреля 2014 года LaCostena # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года 8 марта #
3 апреля 2014 года LaCostena # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года Ольчик40 #
3 апреля 2014 года LaCostena # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года lili-8888 #
3 апреля 2014 года LaCostena # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года chudo #
3 апреля 2014 года LaCostena # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года Оливка #
3 апреля 2014 года LaCostena # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года Ольга-Данцина #
3 апреля 2014 года LaCostena # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года Ольга-Данцина #
3 апреля 2014 года LaCostena # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года Janecheh #
3 апреля 2014 года LaCostena # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: