Быстро и легко готовятся низкокалорийные кексы с овсяными отрубями. Вкусные, нежные, с абрикосовым ароматом, чуть влажные внутри кексы, вызовут позитивные эмоции у нашего голодающего организма. Угощайтесь на здоровье.
8 мартаПоваренок 4 уровня
- 5 апреля 2014, 0:08
- 2687
Абрикосовые кексы с отрубями
Ингредиенты для «Абрикосовые кексы с отрубями»:
- Конфитюр (низкокалорийный абрикосовый от ТМ D’arbo) — 8 ст. л.
- Яйцо куриное — 4 шт
- Отруби (овсяные) — 12 ст. л.
- Творог (0%, мягкий) — 200 г
- Дрожжи — 5 г
- Кофе растворимый — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1639.2 ккал |
белки
92.4 г |
жиры
33.9 г |
углеводы
218.1 г |
| Порции | |||
| ккал 273.2 ккал |
белки 15.4 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 36.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 167.3 ккал |
белки 9.4 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 22.3 г |
Рецепт «Абрикосовые кексы с отрубями»:
-
Разогрейте духовку до 180гр. Отделите белки от желтков. Добавьте к желткам овсяные отруби,
-
Обезжиреный творог,
-
Растворимый кофе,
-
2 ст. л. низкокалорийного абрикосового конфитюра от ТМ D’arbo. Всё хорошо перемешать.
-
Всыпать дрожжи и ещё раз перемешать.
-
Белки взбить в густую пену, добавить их к основной массе.
-
Аккуратно перемешивая сверху вниз.
-
Выложить получившееся тесто в силиконовые формочки и выпекать 20-25 минут.
-
Немного остудить и каждый кекс помазать сверху по 1 ч. л. абрикосового конфитюра.
Приятного аппетита!!
Худейте правильно с ТМ D’arbo.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 апреля 2014 года Frambuesa #
5 апреля 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
5 апреля 2014 года golubga #
5 апреля 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: