Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Муссы

5 апреля 2014, 18:54
2252

Десерт "Кашка-не кашка" + бонус

Хочется быть стройной, но при этом сытой! На одной траве долго не протянешь, подумала я, и приготовила вот такой вкусный десерт, который заменил мне прием пищи! А бонус - мой сегодняшний завтрак - из разряда вкусно, быстро и полезно!

Категория: Десерты Другие десерты Муссы

Ингредиенты для «Десерт "Кашка-не кашка" + бонус»:

Рис (круглозерный ) — 100 г
Молоко — 400 мл
Йогурт (у меня домашний ванильный) — 200 г
Сок яблочный — 150 мл
Ваниль
Сахар коричневый — 1 ст. л.
Конфитюр (низкокалорийный d'arbo абрикосовый) — 3 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1067.4 ккал	белки 25.1 г	жиры 7.3 г	углеводы 219.1 г
100 г блюда
ккал 103.6 ккал	белки 2.4 г	жиры 0.7 г	углеводы 21.3 г

Рецепт «Десерт "Кашка-не кашка" + бонус»:

Первым делом варим молочную рисовую кашу с добавлением ванили и соловой ложки сахара (я для этого использую мультиварку). Готовую кашу слегка остужаем.
Добавляем к рисовой каше йогурт и яблочный сок.
Взбиваем все ингредиенты блендером. Буквально секунд 20.
Добавляем к нашей взбитой каше абрикосовый низкокалорийный конфитюр d'arbo и взбиваем блендером до необходимой вам консистенции (я люблю когда попадаются маленькие кусочки риса, это еще секунд 10 блендером)
Раскладываем наш десерт (по консистенции он очень похож на мусс) по креманкам. Можно наслаждаться!
Но тут я решила - гулять так гулять (ведь в низкокалорийном конфитюре d'arbo всего 79 ккал в 100 гр) и добавила к десерту еще чайную ложечку конфитюра!
Вот так вкусно получается! Нежный, питательный и совершенно не опасный для фигуры десерт!
А вот и он - мой бонус! Коктейль, который запросто может заменить завтрак или ужин!
Все предельно просто - для начала измельчаем блендером в муку миндальные орехи (для одного стакана коктейля нам понадобится 1 ст. л миндальной муки). Далее взбиваем миндальную муку с 1/3 ст. топленого молока, 2/3 ст. ряженки и 1-2 ст. л. низкокалорийного абрикосового конфитюра d'arbo.
Выливаем получившийся коктейль с стакан и наслаждаемся!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Сладкий путь к стройной фигуре" На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: десерт

Вкусы: сливочный абрикосовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/87870/]Десерт "Кашка-не кашка" + бонус[/url]
[url=/recipes/show/87870/][img]/data/cache/2014apr/05/37/710042_41910-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Другие десерты -> Муссы
Хочется быть стройной, но при этом сытой! На одной траве долго не протянешь, подумала я, и приготовила вот такой вкусный десерт, который заменил мне прием пищи! А бонус - мой сегодняшний завтрак - из разряда вкусно, быстро и полезно!

Ингредиенты: Рис, Молоко, Йогурт, Сок яблочный, Ваниль, Сахар коричневый, Конфитюр.
Тэги: десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Десерт "Кашка-не кашка" + бонус
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014apr/05/37/710042_41910-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Десерт Кашка-не кашка + бонус" title="Рецепт: Десерт Кашка-не кашка + бонус"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочется быть стройной, но при этом сытой! На одной траве долго не протянешь, подумала я, и приготовила вот такой вкусный десерт, который заменил мне прием пищи! А бонус - мой сегодняшний завтрак - из разряда вкусно, быстро и полезно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/178/">
          Другие десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/181/">
          Муссы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Десерт "Кашка-не кашка" + бонус»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2408">Сок яблочный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/312">Ваниль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3752">Сахар коричневый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4813">Конфитюр</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/87870/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Десерт "Кашка-не кашка" + бонус

Категория: Десерты › Другие десерты › Муссы

Ингредиенты для «Десерт "Кашка-не кашка" + бонус»:

Рис Молоко Йогурт Сок яблочный Ваниль Сахар коричневый Конфитюр

Тэги: десерт

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

7 апреля 2016 года Каникула #

Десерт - самая нежность!

Можно еще посыпать толченым миндалем или корицей, я посыпала толчеными поджаренными абрикосовыми косточками.

7 апреля 2014 года гурман1410 #

5 апреля 2014 года veronika1910 #

Вкусно и красиво!

6 апреля 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо!!! Хотелось красивей, но... У сына были свои планы на маму!

5 апреля 2014 года Изобелла #

Здорово!

5 апреля 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

Готовится быстро и просто, вкус замечательный и еще для организма полезно!!!!!

5 апреля 2014 года Изобелла #

Полностью согласна!

5 апреля 2014 года kitri #

Очень люблю такие десерты!Пытаюсь приучить мужа-я как ходячая совесть,как живой упрек перед его глазами-он старается,но тайно вздыхает по тортам и булочкам...
Олечка,как всегда у тебя-вкусно,красиво и полезно!Ставлю тебе -отлично-!

5 апреля 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Анюта, спасибо, дорогая!!!!!!

Ох уж эти мужчины!!!! Ладно у меня сейчас Санек есть - мы с ним на пару овощи и супы-пюре едим и котлетки из конины на пару!

Купила недавно зефир - ну так ему интересно было попробовать что там - откусил немного, сморщился и маме решил отдать!

Я про себя подумала - слава Богу не понравилось сладкое! пока.....

5 апреля 2014 года Janecheh #

5 апреля 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

5 апреля 2014 года Ольчик40 #

вкусная кашка

5 апреля 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Ой не говори!!!!

Я прям сегодня и пообедала ей и поужинала! И главное - с чистой совестью!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Десерт "Кашка-не кашка" + бонус

Ингредиенты для «Десерт "Кашка-не кашка" + бонус»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Десерт "Кашка-не кашка" + бонус»:

Похожие рецепты

Мусс из арахисовой пасты

Шок-манже

Постный шоколадный мусс

Маковый десерт

Сверхбыстрый кофейный мусс

Шоколадный мусс

Творожно-банановый мусс с печеньем

Лимонный крем-мусс

Мусс из авокадо, бананов и шоколада

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!