Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня

29 мая 2014, 12:05
3880

Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке

Пикантное рагу, с очень вкусной заправкой. Блюдо готовится быстро, зато сколько удовольствия!

Категория: Горячие блюда Гарнир Овощной гарнир

Ингредиенты для «Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке»:

Рис — 0,5 стак.
Морковь (большие) — 2 шт
Кабачок (средние) — 2 шт
Капуста брюссельская — 300 г
Капуста китайская — 0,5 шт
Помидоры черри (5шт я положила в блюдо, 5ш свежими украсила) — 10 шт
Соевый соус (ТМ "Киккоман") — 100 мл
Мед — 3 ч. л.
Масло оливковое (очень вкусно будет, если использовать масло грецкого ореха - запах и вкус изумительный) — 50 мл
Уксус (винный, яблочный или рисовый) — 2 ч. л.
Кунжут (с горкой. У меня 1 ч.л. белого и 1 ч.л. черного) — 2 ч. л.

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1188.9 ккал	белки 27.8 г	жиры 68.9 г	углеводы 92.1 г
Порции
ккал 396.3 ккал	белки 9.3 г	жиры 23 г	углеводы 30.7 г
100 г блюда
ккал 75.7 ккал	белки 1.8 г	жиры 4.4 г	углеводы 5.9 г

Рецепт «Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке»:

Отварить рис до готовности в подсоленной воде. Не переваривать - это важно. Рис должен быть рассыпчатым!
Морковь очистить и нарезать полукольцами.
Кабачок помыть, так же нарезать полукольцами.
Разморозить брюссельскую капусту.
Половину качана капусты разрезать пополам и нашинковать.
В сковороду налить чуток воды и выложить слоями овощи, присаливая и перча каждый из слоев: морковь, кабачок, капуста брюссельская, капуста китайская, половинки помидоров черри

Довести до кипения и тушить до готовности минут 10-15 с момента закипания, под крышкой и на маленьком огне.

Я делала в пароварке.
Пока тушится, делаем заправку: соевый соус наливаем в отдельную чашку.
Отмеряем мед и и хорошенько растираем, чтоб мед полностью растворился. Лучше конечно использовать жидкий мед.
Добавляем оливковое (масло грецкого ореха) масло,
уксус,
белый кунжут и
черный кунжут.
Перемешиваем хорошо.
Смешиваем вареный рассыпчатый рис с готовыми овощами.
Добавляем заправку. Еще раз аккуратно мешаем.
Даем настояться минут 15 и подаем к столу или коврику на природе! ;)
Вкусно и пикантно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пикник + К" На обед На природу На ужин

Теги: гарнир

Вкусы: пикантно ароматно

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/90107/]Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке[/url]
[url=/recipes/show/90107/][img]/data/cache/2014may/23/07/753343_74272-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Овощной гарнир
Пикантное рагу, с очень вкусной заправкой. Блюдо готовится быстро, зато сколько удовольствия!

Ингредиенты: Рис, Морковь, Кабачок, Капуста брюссельская, Капуста китайская, Помидоры черри, Соевый соус, Мед, Масло оливковое, Уксус, Кунжут.
Тэги: гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014may/23/07/753343_74272-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке" title="Рецепт: Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пикантное рагу, с очень вкусной заправкой. Блюдо готовится быстро, зато сколько удовольствия!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/80/">
          Овощной гарнир
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/744">Капуста брюссельская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5213">Капуста китайская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/90107/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке

Пикантное рагу, с очень вкусной заправкой. Блюдо готовится быстро, зато сколько удовольствия!

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Овощной гарнир

Ингредиенты для «Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке»:

Рис Морковь Кабачок Капуста брюссельская Капуста китайская Помидоры черри Соевый соус Мед Масло оливковое Уксус Кунжут

Тэги: гарнир

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1700

Салат с говядиной, сыром и ананасом

117
1700
43227

1309

Сельдь по-голландски

82
1309
23336

1138

Пасха красная со вкусом крем-брюле

224
1138
33040

Фотографии «Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

5 июня 2014 года Nadezhdochka #

5 июня 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

спасибо!

4 июня 2014 года Mary-anne #

Благодаря отчету по рецептам поварят нашла ваше чудесное блюдо! сочетание продуктов как раз как я люблю! спасибо!

4 июня 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Благодарю Мариночка!

4 июня 2014 года Natalia Ok #

[+4]

Очень вкусно получилось! Большое спасибо за рецепт!

4 июня 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Как красиво у тебя получилось!

Спасибо!

4 июня 2014 года Natalia Ok #

И вкусно!

30 мая 2014 года asesia2007 #

Леночка,как у тебя вкусно и красиво,удачи в конкурсе

30 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо дорогая!

30 мая 2014 года chudo #

очень люблю

будешь смеяться, зимой часто его готовлю на гарнир, а себе даже без мяса

30 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Я тоже этим балуюсь

30 мая 2014 года Wera13 #

30 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

30 мая 2014 года veronika1910 #

Очень аппетитно

Удачи,дорогая!

30 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо

30 мая 2014 года Eva Grimm #

Леночек, очень аппетитно! И как самостоятельное блюдо очень ничего!!!

30 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо Машуня!

Рада тебя видеть!

29 мая 2014 года Изобелла #

29 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

29 мая 2014 года Марина Мармеладинка #

Леночка, какое аппетитное рагу и фото!

29 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо Мариша!

29 мая 2014 года Hellen_ka #

Фото - изумительные! Так и хочется попробовать!
спасибо за рецепт!

29 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Вам спасибо за комментарий!

29 мая 2014 года lagoon #

Леночка! рагу сногсшибательно выглядит!!

29 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо за столь приятный отзыв!

29 мая 2014 года Ljubov Kutits-Larcsenko #

Мне очень понравилось это блюдо

красочно и полезно одновременно

и как раз причина для меня поискать ещё раз чёрный кунжут, он так украшает блюда. Забираю в КК и желаю удачи в конкурсе

29 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Да, он встречается реже, но стоит того, чтобы его приобрести.

Он действительно отлично украшает блюда!

Спасибо!

29 мая 2014 года Ninzonka #

Лена, очень аппетитное рагу получилось у тебя!

29 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо Нинуль!

29 мая 2014 года Elea #

Замечательное рагу, Леночка!

29 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо Ольчик!

29 мая 2014 года ПантерРрочка #

Отличный рецепт! Соблазнительные фото!

29 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо моя хорошая!

29 мая 2014 года КИС-КИСС #

Лен, мне очень понравилось, пополняю закрома!!

Вот только брюссельскую, почему-то не люблю, думаю и без нее будет не хуже!

29 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Я от брюссельской аж подпрыгиваю

Даже просто отварную могу лопать

Думаю, блюдо не заметит отсутствия брюссельской капустки!

Спасибо

29 мая 2014 года Violl #

Прекрасное блюдо

Вкусное, красивое и полезное

29 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Благодарю Виолетточка!

29 мая 2014 года Таусова #

Аппетитное рагу!!!

29 мая 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо Таня

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке

Ингредиенты для «Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке»:

Похожие рецепты

Гарнир к котлетам "По-турецки"

Морковь, тушенная в сметане

Пюре из репы с мочeной солeной редькой

Гарнир "Свет хрустальной зари"

Оранжевые овощи с киноа

Стручковая фасоль с чесноком и соевым соусом

Запеканка картофельно-тыквенная с сыром

Тушеная капуста с сосисками

Кукуруза в ароматическом масле

Попробуйте приготовить вместе

Салат с говядиной, сыром и ананасом

Сельдь по-голландски

Пасха красная со вкусом крем-брюле

Фотографии «Рагу быстрое овощное с рисом в медово-соевой заправке» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!