Версия для печати Рецепты Готовим в мультиварке Блюда из овощей в мультиварке

NikaПоваренок 8 уровня

11 июня 2014, 0:59
7600

Капуста с курицей и соевым соусом

Я очень люблю брокколи и цветную капусту. Капуста всегда есть в моём холодильнике. Сын заботится о моём здоровье и покупает её почти каждый день. Капусты скопилось в холодильнике много, вот я и решила использовать её в этом рецепте. Некоторые члены семьи не едят брокколи и цветную капусту. Я измельчила её на крупной тёрке в комбайне. Блюдо получилось очень вкусным и ели его все...

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из овощей в мультиварке

Ингредиенты для «Капуста с курицей и соевым соусом»:

Капуста белокочанная / Капустa — 150 г
Капуста цветная — 200 г
Брокколи — 300 г
Курица (филе) — 2 шт
Морковь (средняя) — 1 шт
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Вода — 550 мл
Соевый соус (по вкусу) — 3 ст. л.
Приправа (по вкусу - смесь 15 пряных трав и специй ) — 1 ч. л.
Зелень (сухая - петрушка и укроп) — 1 ч. л.
Специи (по вкусу - перец кайенский, лавровый лист, куркума, соль) — 6 ст. л.
Масло подсолнечное — 6 ст. л.

Время приготовления: 85 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 4856.9 ккал	белки 554.9 г	жиры 206.6 г	углеводы 191.4 г
Порции
ккал 971.4 ккал	белки 111 г	жиры 41.3 г	углеводы 38.3 г
100 г блюда
ккал 105.4 ккал	белки 12 г	жиры 4.5 г	углеводы 4.2 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 860 Ватт

Программа: тушение (60 минут)

Рецепт «Капуста с курицей и соевым соусом»:

Ингредиенты - курица, картофель, брокколи, белокочанная капуста, репчатый лук, цветная капуста, морковь.
Ингредиенты приправ и специй - соус "Кikkoman", перец кайенский, лавровый лист, смесь 15 трав и специй, укроп, петрушка, куркума.
Филе курицы варила до закипания и плюс ещё минуты три. Бульон не использовала, вылила. Нарезала мясо и переложила в мультиварку. Картофель почистила, нарезала кубиками и положила в мультиварку на мясо.
Капусту белокочанную, цветную, брокколи измельчила на крупной тёрке в комбайне и морковь, лук. Всё загрузила в кастрюлю мультиварки. Налила воду и добавила 3 столовых ложки подсолнечного масла. Включила мультиварку на программу тушение, время установила 1 час.
За минуту до конца тушения всыпала все специи и вылила остальное масло. Соус Киккоман добавляла уже в готовое блюдо.
К блюду из капусты можно подать любые овощи. Для себя я нарезала помидоры и болгарский красный перец.
Мои мужчины ели с солёными огурцами.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пикник + К" На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости

Теги: обед ужин

Вкусы: капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/90589/]Капуста с курицей и соевым соусом[/url]
[url=/recipes/show/90589/][img]/data/cache/2014jun/07/17/764368_40400-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в мультиварке -> Блюда из овощей в мультиварке
Я очень люблю брокколи и цветную капусту. Капуста всегда есть в моём холодильнике. Сын заботится о моём здоровье и покупает её почти каждый день. Капусты скопилось в холодильнике много, вот я и решила использовать её в этом рецепте. Некоторые члены семьи не едят брокколи и цветную капусту. Я измельчила её на крупной тёрке в комбайне. Блюдо получилось очень вкусным и ели его все...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Капуста цветная, Брокколи, Курица, Морковь, Лук репчатый, Вода, Соевый соус, Приправа, Зелень, Специи, Масло подсолнечное.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Капуста с курицей и соевым соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014jun/07/17/764368_40400-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Капуста с курицей и соевым соусом" title="Рецепт: Капуста с курицей и соевым соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Я очень люблю брокколи и цветную капусту. Капуста всегда есть в моём холодильнике. Сын заботится о моём здоровье и покупает её почти каждый день. Капусты скопилось в холодильнике много, вот я и решила использовать её в этом рецепте. Некоторые члены семьи не едят брокколи и цветную капусту. Я измельчила её на крупной тёрке в комбайне. Блюдо получилось очень вкусным и ели его все...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/308/">
          Готовим в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/314/">
          Блюда из овощей в мультиварке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Капуста с курицей и соевым соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/928">Курица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/90589/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Капуста с курицей и соевым соусом

Категория: Готовим в мультиварке › Блюда из овощей в мультиварке

Ингредиенты для «Капуста с курицей и соевым соусом»:

Капуста белокочанная Капуста цветная Брокколи Курица Морковь Лук репчатый Вода Соевый соус Приправа Зелень Специи Масло подсолнечное

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Капуста с курицей и соевым соусом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

27 сентября 2015 года Violl #

[+5]

Ниночка, дорогая, я с отчетиком! Очень вкусное и полезное блюдо получилось, но я не добавила один ингредиент-картофель. Невнимательно просмотрела пошаговые. Ниночка, а ты заметила, что в ингредиентах картофель не указан? Короче, всё равно получилось очень вкусно и даже более диетично. Огромное спасибо, милая, за отличный рецепт

27 сентября 2015 года mtata #

Виолеточка шикарное исполнение

,я тоже обратила внимание,что в рецепте картошки нет,а на фото она есть

27 сентября 2015 года Violl #

Танечка, спасибочки

я как-то в эти пошаговые сильно и не вникала, как бы и всё ясно, а оказывается зря

27 сентября 2015 года mtata #

я если и прочту,дойду до кухни и забуду

27 сентября 2015 года Violl #

Молодец

27 сентября 2015 года mtata #

сегодня делала салат из перцев,приготовила кунжут,он стоит сам по себе,я уже и фото сделала,собралась загружать,вижу кунжут забыла,пока бегала,добавляла,нашли тучи и фото делать не тот свет

КАТАСТРОФА

27 сентября 2015 года Violl #

И со мною такое бывает

27 сентября 2015 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Violl

Виолеточка, шикарно исполнила рецепт!

Вкуснотища необыкновенная!

27 сентября 2015 года Violl #

Олечка, спасибо большое

блюдо очень вкусное

вот только с картофелем лоханулась

27 сентября 2015 года Покусаева Ольга #

Виолушка, ты теперь знаешь, что и без картофеля очень вкусно!

Это главное!

27 сентября 2015 года Violl #

27 сентября 2015 года Покусаева Ольга #

27 сентября 2015 года Violl #

27 сентября 2015 года Nika # (автор рецепта)

↑Ответ для Violl

Виолеточка, огромное тебе спасибо за шикарный фото отчёт! Я ворона, загрузила рецепт да и ладно... Попрошу модераторов дописать.

27 сентября 2015 года Violl #

Ниночка, спасибо за одобрение

Всё равно очень вкусно получилось

30 сентября 2015 года felix032 #

↑Ответ для Violl

Виолочка, яркое, красивое блюдо, и без сомнения вкусное!!!

30 сентября 2015 года Violl #

Галочка, спасибки

с картофелем лоханулась

1 октября 2015 года felix032 #

Я думаю , блюдо от это не пострадало

, просто стало более диетическим

!!!

1 октября 2015 года Violl #

Галочка, я тоже так думаю

1 октября 2015 года ирина таджибова #

↑Ответ для Violl

Виолетточка, великолепное исполнение рецепта!

3 октября 2015 года Violl #

Спасибо, Ирочка, очень вкусно

3 октября 2015 года ирина таджибова #

Я вижу!

26 сентября 2015 года Violl #

Ниночка, классный рецепт

Забрала с благодарностью

26 сентября 2015 года Nika # (автор рецепта)

Виолеточка, большое спасибо!

11 июля 2014 года Анастасия Клюева #

Хочу поблагодарить вас за этот чудесный рецепт!

Все получилось очень вкусно!

Фото добавлю в следующий раз, так как все быстро съели!

11 июля 2014 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Настюша! Хорошо!

13 июня 2014 года белошвейка #

Замечательный рецепт

14 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

12 июня 2014 года Натуля70 #

Ниночка, сколько полезной капусты))) Великолепный рецепт)))

12 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Наташенька!!!

12 июня 2014 года мисс #

Очень вкусно и полезно

12 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю, Светочка!!!

11 июня 2014 года korolina #

Какая вкуснятина!!!!!

12 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!!!

11 июня 2014 года Леся академик #

аппетитно

12 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!

11 июня 2014 года Ninale30 #

Добрый день! А чем хорош Ваш рецепт для пикника,выставленный на конкурс?

11 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Почему Вы мне предъявляете претензии? Я часто устраиваю пикники без шашлыков и вообще без огня. Для этого есть всякая посуда в которую можно то или иное положить и взять с собой!!! А это блюдо я разогрею на решотке на костре, там где кипячу воду для кофе. Может Вы мне запретите это делать или есть какие - то неудобства??? Здорово после работы в летний тёплый денёк съездить в лес к морю, посидеть в палатке, покушать... А дома бабахнуться в постель.

11 июня 2014 года Ninale30 #

Да никаких претензий абсолютно! Просто считаю, что это блюдо простой ужин или обед, несомненно вкусный, не разу не видела, что-бы на пикнике разогревали в плошке капусту с курицей. Но это мое мнение, не хотела Вас обидеть!

12 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Посмотрите другие рецепты. Есть ещё "интересней"... Здесь не именно пикник, а соус "Киккоман". Я не обижаюсь.

11 июня 2014 года LenaChenko #

Так вкусно и фото такие душевные, как в гостях побывала

11 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю, Леночка!!!

11 июня 2014 года lili-8888 #

Тоже любим капусту! Вкусно!

11 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

11 июня 2014 года гурман1410 #

11 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю!!!

11 июня 2014 года Дайяна #

Мне очень понравился этот рецепт

Потому, что готовится в мультиварке и
потому, что можно немного сэкономить средства, добавив недорогую белокочанную капусту к дорогим цветной и брокколи.

Поскольку вкус овощей во многом зависит от приправ, то за подробную и понятную выкладку фото и описания используемых специй-отдельное большое спасибо

Рецепт тщательно продуман и прекрасно оформлен- с удовольствием и благодарностью я им воспользуюсь. СПАСИБО, НИНА!

11 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо за комм.й! Сейчас я на работе. Дома буду, напишу, что входит в пакетик приправ.

11 июня 2014 года Дайяна #

Спасибо!

11 июня 2014 года Живага Елена #

Нин! Прям "Три капусты"! Моя доча не расстаётся с мультей! Сейчас на сезон в Евпаторию взяла с собой-не нарадуется! Сама на работе-а всё готовится!

11 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Леночка, спасибо большое!!! Хочу для мамы купить, когда поеду в отпуск. У нас наверное по моим скидкам будет подешевле,чем в России. Очень удобная вещь мультя. Маме 82. Включил и не надо бояться, что забудешь. Мне до маминого возраста ещё ого го...а я часто забывала о том, что кастрюля на плите...

11 июня 2014 года Живага Елена #

Ой, Нин... Мамы, это такие штучки!!!!

Ну моя сказала, что не разберётся и даже не притронется...к мульте... и слышать не хочет... Если твоя мама прогрессивная дама и авангардная

... (Нин, это добрая шутка и никакой иронии...) Ну правда... разные мамы бывают ну вот моя по-старинке только..никаких мульть!-сказала...

12 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Нет, моя мама не будет сама готовить. Мама с сестрой моей живёт. Сестра за мамой ухаживает. В мультю закидал всё и делай дела. Они в селе живут, дел там хватает.

11 июня 2014 года TatyankaC #

Вкусно-то как!!!Обожаю брокколи и цветную капусту

11 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю!!! Я в выходной отварю кастрюлищу и хожу ем и ем... как семечки, не оторваться от этого занятия...

16 июня 2014 года TatyankaC #

Ой,надо тоже так делать))не-то я в выходные поедаю совсем другие и гораздо более калорийные блюда)))

16 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Капусту можно использовать ту, которая есть... Рецепт, проще не бывает, но вкусно и полезно!

11 июня 2014 года yana69 # (модератор)

Бульон не использовала, вылила

тушение, время установила 1 час.

К блюду из капусты можно подать любые овощи

Лично для меня более чем странно выбрасывать продукты, подвергать капусту столь долгой термообработке и подавать к овощам овощи. Хотя само блюдо должно получится вкусным

11 июня 2014 года Живага Елена #

Это у них такой принцип "томления" взят за основу...Она всё готовит дольше, мультя...

11 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

↑Ответ для yana69

А для меня странный комм.й!!! 1. Первый бульон сливаю с любого мяса. Мясо покупное, не домашнее. Берегу своё здоровье! 2.Программа тушение 1 час в мультиварке или можно больше. (Зато мой вреднюля мл. сын съел свою порцию с удовольствием! ) Для себя цвет.кап. и брокколи варю минуты 3 - 5 в чуть подсоленной воде и мне очень нравится. 3. К тушеной капусте с курицей обычно делаю салат с белокочанной капусты. К картофелю (овощ) салаты подаёте? Я да!

11 июня 2014 года yana69 # (модератор)

3. К тушеной капусте с курицей обычно делаю салат с белокочанной капусты. К картофелю (овощ) салаты подаёте? Я да!

К капусте капусту точно не подам. Это примерно как пирожки с хлебом кушать. К картофелю салаты делаю, но к отварному или жареному, но никак не тушеному в этих же овощах. Наверное, дело вкуса каждого.

11 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

На работе показала Ваш комм.й, девчата ржали... Почему к тушеной капусте с курицей нельзя подавать овощи??? Не обижайтесь, Вы первая такую глупость сморозили...

14 июня 2014 года natalie843 #

какая то вы агрессивная дама

11 июня 2014 года Ninzonka #

Ниночка, очень аппетитненько у тебя!

А тарелочка какая интересная!!!

11 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Нинуля, большое спасибо!!!

11 июня 2014 года veronika1910 #

Очень вкусное блюдо

11 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Вероничка большое!!!

11 июня 2014 года mizuko #

Ниночка, как же это вкусно!

11 июня 2014 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю, Наташа!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Капуста с курицей и соевым соусом

Ингредиенты для «Капуста с курицей и соевым соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметры приготовления в мультиварке:

Рецепт «Капуста с курицей и соевым соусом»:

Похожие рецепты

Овощи с ветчиной по-ламанчски "Писто манчего"

Сахарные помидоры конфи

Фаршированные баклажаны

Суп укропный

Жареный картофель в мультиварке

Овощные котлеты на пару в мультиварке

Летние овощи в мультиварке

Овощное рагу с белой и красной фасолью

Перцы в греческом стиле

Фотографии «Капуста с курицей и соевым соусом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!