Очень вкусный, быстрый и легкий салат. В этом салате я использовала рис сорта "Италика". Вкус каждого компонента отлично дополняет и оттеняет вкус другого. С удовольствием предлагаю рецепт.
- 23 июня 2014, 7:42
- 5293
Салат с копченым лососем и орехами
Ингредиенты для «Салат с копченым лососем и орехами»:
- Филе рыбное (лосось копченый) — 200 г
- Рис (сорт Италика, "Мистраль") — 50 г
- Кукуруза — 50 г
- Листья салата / Салат (смесь салатная (руккола,корн,фризе),можно любые.) — 100 г
- Орехи грецкие — 50 г
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Горчица — 2 ч. л.
- Перец душистый (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1466.4 ккал |
белки
48.5 г |
жиры
112.6 г |
углеводы
67.3 г |
Порции | |||
ккал 366.6 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 28.2 г |
углеводы 16.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 261.9 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 20.1 г |
углеводы 12 г |
Рецепт «Салат с копченым лососем и орехами»:
-
Вот наши продукты.
-
Рис отвариваем до готовности.
-
Орехи обжариваем и измельчаем.
-
Филе лосося нарезаем ломтиками.
-
Подготовленные ингредиенты соединяем в большой посуде.
-
Добавляем салатные листья, аккуратно перемешиваем.
-
Из масла, лимонного сока, горчицы, перца и соли готовим соус. Соединяем все компоненты и медленно взбиваем. Далее выкладываем салат в порционную посуду и поливаем соусом.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Комментарии и отзывы
30 июня 2014 года Роса15 #
30 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
27 июня 2014 года barska #
27 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
25 июня 2014 года Арина А #
25 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
25 июня 2014 года asesia2007 #
25 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
24 июня 2014 года Jyuliya #
25 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
24 июня 2014 года Sugar #
25 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
24 июня 2014 года Natashacyprus #
24 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
24 июня 2014 года Светлана Владимировн #
24 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
24 июня 2014 года катия #
24 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
24 июня 2014 года Violl #
24 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
24 июня 2014 года Демурия #
24 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года красавица киса #
24 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года лялич #
24 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года Таш #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года Хамися #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года Eugenita #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года Ирушенька #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года la vita #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
23 июня 2014 года Tamara Shepeleva #
23 июня 2014 года Ros66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: