Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Алена ГубановаПоваренок 3 уровня

1 июля 2014, 21:52
9708

Запеченный голец с овощами

Попробуйте эту полезную и очень вкусную рыбу! Рыба в сочетании с овощами... ммм)))

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Запеченный голец с овощами»:

Филе рыбное — 2 шт
Морковь — 1 шт
Помидор — 2 шт
Перец болгарский — 1 шт
Петрушка — 1 пуч.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Специи (Под специями понимать итальянские травы) — 1 ч. л.
Лимон — 0.5 шт
Соль — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 60 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 886.8 ккал	белки 83.4 г	жиры 48.6 г	углеводы 30.9 г
100 г блюда
ккал 82.1 ккал	белки 7.7 г	жиры 4.5 г	углеводы 2.9 г

Рецепт «Запеченный голец с овощами»:

Подготовить продукты
Нарезать овощи
Приготовить соус, для этого смешать оливковое масло, итальянские травы, соль и сок лимона
Приготовить мешочки из фольги. Положить морковь, затем помидоры, петрушку и перец.
Положить на овощи рыбу.
Полить рыбу соусом и украсить петрушкой.
Защипать края фольги. Запекать при температуре 180 - 200 градусов 30-40 минут. За 10 минут до готовности раскрыть фольгу, для того чтобы рыба зарумянилась.
Приятного аппетита!!! Очень полезное и вкусное блюдо)))

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин обед второе

Вкусы: овощной рыбный приятный рыбно

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/91432/]Запеченный голец с овощами[/url]
[url=/recipes/show/91432/][img]/data/cache/2014jul/01/45/786149_86049-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Попробуйте эту полезную и очень вкусную рыбу! Рыба в сочетании с овощами... ммм)))

Ингредиенты: Филе рыбное, Морковь, Помидор, Перец болгарский, Петрушка, Масло оливковое, Специи, Лимон, Соль.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеченный голец с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014jul/01/45/786149_86049-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеченный голец с овощами" title="Рецепт: Запеченный голец с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Попробуйте эту полезную и очень вкусную рыбу! Рыба в сочетании с овощами... ммм)))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеченный голец с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/91432/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеченный голец с овощами

Попробуйте эту полезную и очень вкусную рыбу! Рыба в сочетании с овощами... ммм)))

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Запеченный голец с овощами»:

Филе рыбное Морковь Помидор Перец болгарский Петрушка Масло оливковое Специи Лимон Соль

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1081

Салат "Дорожный"

103
1081
16840

950

Тыквенные палочки

35
950
17744

631

Торт с творожным кремом "Солнечный круг"

152
631
54261

Комментарии и отзывы

18 января 2015 года lady farley #

Замечательная рыбка!

Ароматная, легкая, с пикантной кислинкой...

Просто вкуснотища, даже странно, что нет у этого рецепта минимум пары сотен баллов

А я ставлю плюс

и хочу поставить их вот сколько

и еще, и еще... Спасибо огромнейшее!

21 июля 2014 года Эггра #

какая вкусная и полезная рыбка!!!

утянула себе

21 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Женечка, забирай

7 июля 2014 года nataly_pikalova #

7 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

3 июля 2014 года veronika1910 #

3 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Спасибочки

1 июля 2014 года топиарий #

быстро.вкусно и полезно

1 июля 2014 года vikus74 #

Отличный рецепт!
А рыба называется голЕц. От слова "голый" (он без чешуи).

1 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Ой, исправляюсь

Спасибо

1 июля 2014 года Ирушенька #

Очень хороший рецепт!Рыбка с овощами - это так вкусно!

1 июля 2014 года Алена Губанова # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка! Я с вами полностью согласна

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеченный голец с овощами

Ингредиенты для «Запеченный голец с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеченный голец с овощами»:

Похожие рецепты

Скумбрия в майонезе, запеченная в духовке

Порционная скумбрия, запеченная в фольге

Рыбные котлетки из сайры

Красная рыба с яблоками

Кета-гриль с соусом

Сибас в томатном соусе

Лосось под шубой

Осенняя треска

Рыба на гриле в порее

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Дорожный"

Тыквенные палочки

Торт с творожным кремом "Солнечный круг"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!