Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Опубликовано на правах рекламы.

19 июля 2014, 12:26
2940

Рыба на пару

Рецепт для мультиварки МР5015SD.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба на пару»:

Рыба (стейки) — 2 шт
Лимон — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Соль — 3 г
Смесь перцев (4 перца)
Лист лавровый — 2 шт
Перец черный (горошком) — 5 шт
Вода — 250 мл
Листья салата / Салат (листья) — 5 шт
Зелень

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1118.8 ккал	белки 213.1 г	жиры 24.4 г	углеводы 13.5 г
100 г блюда
ккал 64.7 ккал	белки 12.3 г	жиры 1.4 г	углеводы 0.8 г

Рецепт «Рыба на пару»:

1. Порежьте луковицу кольцами, половину лимона нарежьте кружочками.
2. Сбрызните лимонным соком рыбу, посолите и поперчите.
3. Разложите рыбу на верхнем ярусе пароварки.
4. Налейте в кастрюлю мультиварки 250 мл воды, добавьте нарезанный лук, лавровые листики и перец горошком.
5. Установите пароварку с рыбой в кастрюлю и накройте мультиварку крышкой.
6. Готовьте в режиме "На пару", время приготовления - 30 минут, давление - 3.
7. После звукового сигнала отключите мультиварку и сбросьте давление.
8. Поместите на плоские тарелки салатные листья и переложите на них рыбу.
9. Украсьте рыбу дольками лимона и веточками свежей зелени и подавайте к столу.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Рецепты от компаний : Рецепты от Oursson

Теги: обед второе

Вкусы: пряный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/92165/]Рыба на пару[/url]
[url=/recipes/show/92165/][img]/data/cache/2014jul/18/20/801465_50058-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Рецепт для мультиварки МР5015SD.

Ингредиенты: Рыба, Лимон, Лук репчатый, Соль, Смесь перцев, Лист лавровый, Перец черный, Вода, Листья салата, Зелень.
Тэги: обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба на пару
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014jul/18/20/801465_50058-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыба на пару" title="Рецепт: Рыба на пару"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рецепт для мультиварки МР5015SD.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба на пару»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/92165/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба на пару

Рецепт для мультиварки МР5015SD.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба на пару»:

Рыба Лимон Лук репчатый Соль Смесь перцев Лист лавровый Перец черный Вода Листья салата Зелень

Тэги: обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

389

Зеленый салат с гренками

81
389
12670

273

Закуска под вино и шампанское

31
273
27737

312

Творожный десерт с малиной и киви

187
312
6923

Фотографии «Рыба на пару» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

8 декабря 2024 года СкарлеттО #

[+5]

Вкусная и ароматная рыбка! Готовила на пару в мультиварке, добавила смесь прованских трав. Итоговые фото не удались, быстро темнеет... Спасибо за рецепт!

8 декабря 2024 года linka97 #

[+4]

Готовила в обычной пароварке в течение 30 минут.
У меня были стейки кеты; все специи добавила к рыбе, а не в поддон пароварки; рыбу не солила.
Вкусно и полезно!

5 ноября 2014 года Бобренок-поваренок #

вопрос по рецепту

У меня есть режим "низкое давление" и "высокое давление" . Как думаете какое подойдет лучше? Режима "на пару" нету

19 июля 2014 года serenissima #

рыбу на пару еще не пробовала готовить в скороварке, мне кажется 30 мин. многовато будет..

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба на пару

Ингредиенты для «Рыба на пару»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба на пару»:

Похожие рецепты

Рыба в лаваше

Запеченный сибас на овощной подушке

"По щучьему веленью"

Треска по-средиземноморски

Тушеный минтай "Ментхэтeрим" с редькой

Камбала "Изысканная"

Шашлычки из рыбы с рисом Акватика Mix

Путассу, фаршированная сухарями и брынзой

Рыба в луковом маринаде

Попробуйте приготовить вместе

Зеленый салат с гренками

Закуска под вино и шампанское

Творожный десерт с малиной и киви

Фотографии «Рыба на пару» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!