Сегодня приготовила очень быстрое и вкусное блюдо - шашлычки из куриной грудки в апельсиновой глазури за 5 минут.
- 15 августа 2014, 18:04
- 3324
Шашлычок с апельсиновой глазурью за 5 минут
Ингредиенты для «Шашлычок с апельсиновой глазурью за 5 минут»:
- Сок свежевыжатый (апельсин) — 1 шт
- Лимон (выжать сок) — 1/2 шт
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Мед — 3 ч. л.
- Порошок чесночный — 1/2 ч. л.
- Имбирь (молотый сушеный) — 1 ч. л.
- Грудка куриная — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
643.1 ккал |
белки
75.7 г |
жиры
16 г |
углеводы
50.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 114.8 ккал |
белки 13.5 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 9 г |
Рецепт «Шашлычок с апельсиновой глазурью за 5 минут»:
-
При помощи вилки выжимаем сок из 1 апельсина.
-
Далее выдавить сок из половинки лимона.
-
Добавить к ним соевый соус, растительное масло, мед, чеснок и имбирь.
-
Нарезать грудку тонкими полосками, лучше если она немного подморожена.
-
Нанизать мясо на деревянные шпажки в виде гармошки.
-
Увариваем наш соус до загустения 10-15 минут.
-
Намазать соусом наше мясо и обжарить с каждой стороны по 2,5 минуты. Наш шашлычок готов, смазываем его остатками соуса и подаем к столу.
Комментарии и отзывы
16 мая 2015 года Marabell #
25 августа 2014 года barska #
Пы.Сы. Грудок было у меня 3, а соевого соуса 1,5 ст.л. в остатке...
25 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
25 августа 2014 года barska #
24 августа 2014 года chsf21 #
24 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
24 августа 2014 года chsf21 #
17 августа 2014 года Noname7773355 #
24 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
16 августа 2014 года barska #
24 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
16 августа 2014 года MaryZo #
24 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
25 августа 2014 года MaryZo #
25 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
25 августа 2014 года MaryZo #
25 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
16 августа 2014 года para_gn0m0v #
24 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
16 августа 2014 года NataliIrk #
16 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
15 августа 2014 года asesia2007 #
16 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
15 августа 2014 года lili-8888 #
16 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
15 августа 2014 года alina-poll #
16 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
15 августа 2014 года JeiSU #
15 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
15 августа 2014 года Марина Мармеладинка #
15 августа 2014 года IrikF # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: