26 августа 2014, 0:20
4100

Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром

Свежий, легкий салатик с пикантной ноткой, которую придает ему консервированный кальмар. В этот раз решила не делать пошаговых фото, спешила очень. Да и то верно, снимаешь каждый раз одно и то же... ведь и так все понятно.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром»:

Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
Огурец — 1 шт
Помидор — 2 шт
Кальмар (консервированный) — 1 бан.
Зелень (по вкусу)
Лук зеленый (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, по вкусу)
Майонез (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 337 ккал	белки 42 г	жиры 5.1 г	углеводы 31.4 г
100 г блюда
ккал 39.6 ккал	белки 4.9 г	жиры 0.6 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром»:

Капусту нашинковать лапшой (не слишком тонко), посыпать солью и слегка помять, впрочем, без фанатизма, только, чтобы слегка обмякла. Выложить в миску, добавить нарезанный брусочками огурец и треугольничками помидор.
С кальмара слить жидкость, мясо нашинковать соломкой, добавить к овощам.
Всыпать мелко нарезанную зелень и зеленый лук. По вкусу посолить и поперчить.
Заправить можно майонезом или растительным маслом, как вам больше нравится.
В случае с маслом следует добавить немного винного или яблочного уксуса или лимонного сока. Это будет постный вариант.
Перемешать салат, выложить в салатник и подать к столу.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: обед завтрак салат ужин

Вкусы: овощной кальмаровый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/93901/]Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром[/url]
[url=/recipes/show/93901/][img]/data/cache/2014aug/25/18/839105_43247-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты
Свежий, легкий салатик с пикантной ноткой, которую придает ему консервированный кальмар.
В этот раз решила не делать пошаговых фото, спешила очень. Да и то верно, снимаешь каждый раз одно и то же... ведь и так все понятно.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Огурец, Помидор, Кальмар, Зелень, Лук зеленый, Соль, Перец черный, Майонез.
Тэги: обед, завтрак, салат, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014aug/25/18/839105_43247-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром" title="Рецепт: Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Свежий, легкий салатик с пикантной ноткой, которую придает ему консервированный кальмар.
В этот раз решила не делать пошаговых фото, спешила очень. Да и то верно, снимаешь каждый раз одно и то же... ведь и так все понятно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/93901/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром»:

Капуста белокочанная Огурец Помидор Кальмар Зелень Лук зеленый Соль Перец черный Майонез

Тэги: обед, завтрак, салат, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

480

Салат из авокадо с креветками

97
480
39497

1584

Быстрое куриное филе

125
1584
32227

552

Белковый торт с куриной грудкой

52
552
8499

Комментарии и отзывы

28 августа 2014 года Ляля-Лялечка #

Приготовила этот салатик, заправляла маслом и яблочным уксусом - очень вкусный, свежий и легкий салатик! Нам с мужем очень понравился, для повседневного салата - самое то!

29 августа 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Спасибо большое! Очень приятно, что вам пришлось по вкусу.

26 августа 2014 года таньчка #

надо сделать!

27 августа 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Обязательно надо!

26 августа 2014 года жаннуария88 #

++++Полезно,быстро и вкусненько

26 августа 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

В точку!

26 августа 2014 года Кир Рояль #

Как вкусно

26 августа 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

26 августа 2014 года Руслада #

Вкусно и просто!

26 августа 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Я рда, что вам понравилось.

26 августа 2014 года мисс #

вкусноооооооо

26 августа 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Благодарю!!!

26 августа 2014 года ТЛюбовь #

26 августа 2014 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)

Спасибо-спасибо-спасибо!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром

Ингредиенты для «Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из свежих овощей с консервированным кальмаром»:

Похожие рецепты

Болгарский перец по-румынски

Салат "О-крошка"

Салат "Биг Бен" классический

Салат из баклажанов

Салат "Золотая чаша"

Салат "Дед Мороз"

Салат "Морское зернышко"

Салат "Лохматый"

Салат "Тайный приворот"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из авокадо с креветками

Быстрое куриное филе

Белковый торт с куриной грудкой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!