• 1 сентября 2014, 9:34
  • 6382

Филе щуки с апельсинами

Рецепт: Филе щуки с апельсинами

Предлагаю еще один интересный по своим вкусовым качествам и простой в исполнении рецепт.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе щуки с апельсинами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
972.3 ккал
белки
56.7 г
жиры
50.4 г
углеводы
74.1 г
Порции
ккал
486.2 ккал
белки
28.4 г
жиры
25.2 г
углеводы
37.1 г
100 г блюда
ккал
124.7 ккал
белки
7.3 г
жиры
6.5 г
углеводы
9.5 г

Рецепт «Филе щуки с апельсинами»:

  • Вот наши продукты.

  • Щуку подготовить, удалить кости. Нарезать филе порционными кусочками. Натереть специями и обвалять в муке.

  • Из 1/2 апельсина выжать сок.

  • Обжарить кусочки с двух сторон в течение 5 минут.

  • Отдельно обжарить в течение 2 минут болгарский перец, нарезанный крупной соломкой добавить сливочное масло, соевый соус и апельсиновый сок.

  • Поместить в перец рыбу и хорошенько прогреть, чтобы соединились все вкусы и ароматы.

  • Дольки апельсина обжарить на сухой раскаленной сковороде.

  • Наше блюдо готово.



Приятного аппетита и будьте здоровы!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Филе щуки с апельсинами
Рецепт: Филе щуки с апельсинами

Предлагаю еще один интересный по своим вкусовым качествам и простой в исполнении рецепт.

Ингредиенты для «Филе щуки с апельсинами»:

Фотографии «Филе щуки с апельсинами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Ириша слюньки теку т,жаль нет у нас речной рыбки
Танюша, спасибо! а мы пока еще балуемся свежей речной
Благодарю!
Ириша,очень интересное блюдо!Прекрасная рыбка!
Ирочка, спасибо большое!
Все блюда оболденные молодец
Любочка, благодарю!
Очень вкусно и красиво! Люблю рыбу во всех видах! Забираю в кк!
Оля, спасибо!
интересноооо
Спасибо, Ниночка!
вкусноота
Лена, благодарю!
Щука ммммммммммммммммм
Свеженькая Спасибо!
Изумительно!
А сколько рецептов в неделю? Ты как стахановка решила всех сделать выше нормы?
Света, спасибо! Вот я и сделала недельную норму Время немножко появилось
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 607 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки