Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

barskaПоваренок 8 уровня

1 сентября 2014, 10:41
1984

Шоколадно-банановые оладьи

Поздравляю всех учеников - с началом учебного года! Хорошее настроение и энергию на целый день школьники получат с полноценным завтраком! Творог, овсянка, миндаль и яйцо содержат необходимые элементы белка для растущего организма. Пищевые волокна из овсяных хлопьев, орехов и банана делают завтрак очень сытным и заряжают энергией на целый день!

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Оладьи

Ингредиенты для «Шоколадно-банановые оладьи»:

Творог (мягкий, обезжиренный) — 100 г
Яйцо куриное — 1 шт
Соль — 1 г
Мед (сироп агавы) — 2 ч. л.
Хлопья овсяные (быстрорастворимые) — 60 г
Миндаль (молотый) — 2 ст. л.
Какао-порошок — 1 ст. л.
Банан (маленький) — 1 шт
Масло рапсовое (для жарки) — 3 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1420.6 ккал	белки 50.7 г	жиры 89.8 г	углеводы 106.7 г
Порции
ккал 473.5 ккал	белки 16.9 г	жиры 29.9 г	углеводы 35.6 г
100 г блюда
ккал 268 ккал	белки 9.6 г	жиры 16.9 г	углеводы 20.1 г

Рецепт «Шоколадно-банановые оладьи»:

Смешать яйцо, щепотку соли и обезжиренный творог
Добавить жидкий мёд ( у меня - сироп агавы)
Смешать какао, миндаль и
Добавить быстрорастворимые овсяные хлопья от "Мистраль"
Вымесить ложкой всё вместе до однородности
Спелый маленький банан нарезать мелким кубиком,
Добавить к тесту
Разогреть масло на сковороде. Влажными руками сформовать котлетки (объем каждой - 1-1,5 ст. л.) и выложить в горячее масло
Обжарть по 2-3 мин. с обеих сторон до хрустящей корочки
Выложить оладушки на бумажные салфетки, чтобы впитались излишки жира...
Подавать шоколадные оладьи с горячим какао.

Внутри - приятно мягкие, нежные, а снаружи - слегка хрустящие! Наслаждение для сладкоежек!

Приятного аппетита!

Отличного всем школьного страта!

Полезного энерго-заряда!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт

Теги: полдник завтрак оладьи

Вкусы: сладкий шоколадный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/94171/]Шоколадно-банановые оладьи[/url]
[url=/recipes/show/94171/][img]/data/cache/2014aug/31/05/844907_19001-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Оладьи
Поздравляю всех учеников - с началом учебного года!
Хорошее настроение и энергию на целый день школьники получат с полноценным завтраком! Творог, овсянка, миндаль и яйцо содержат необходимые элементы белка для растущего организма. Пищевые волокна из овсяных хлопьев, орехов и банана делают завтрак очень сытным и заряжают энергией на целый день!

Ингредиенты: Творог, Яйцо куриное, Соль, Мед, Хлопья овсяные, Миндаль, Какао-порошок, Банан, Масло рапсовое.
Тэги: полдник, завтрак, оладьи.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Шоколадно-банановые оладьи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014aug/31/05/844907_19001-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Шоколадно-банановые оладьи" title="Рецепт: Шоколадно-банановые оладьи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Поздравляю всех учеников - с началом учебного года!
Хорошее настроение и энергию на целый день школьники получат с полноценным завтраком! Творог, овсянка, миндаль и яйцо содержат необходимые элементы белка для растущего организма. Пищевые волокна из овсяных хлопьев, орехов и банана делают завтрак очень сытным и заряжают энергией на целый день!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/135/">
          Оладьи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Шоколадно-банановые оладьи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1105">Миндаль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3226">Какао-порошок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/15647">Масло рапсовое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/484/">оладьи</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/94171/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Шоколадно-банановые оладьи

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Оладьи

Ингредиенты для «Шоколадно-банановые оладьи»:

Творог Яйцо куриное Соль Мед Хлопья овсяные Миндаль Какао-порошок Банан Масло рапсовое

Тэги: полдник, завтрак, оладьи

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

12 ноября 2014 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт !

12 ноября 2014 года barska # (автор рецепта)

СпасиБ!

9 сентября 2014 года дуэт #

Вкусный и сытный завтрак!

10 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Танечка, спасибо за поддержку!

2 сентября 2014 года suliko2002 #

Отличный завтрак, Нинок!!

2 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька! Мои просто обожают шоколадное

1 сентября 2014 года asesia2007 #

хороший рецепт

1 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Олесенька, буду рада, если пригодится...

1 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #

Для шокоголиков!

1 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Для шокоголиков!

ага, у меня как раз все такие!

1 сентября 2014 года белошвейка #

Ниночка, как неожиданно, я бы попробовала оладушку.

1 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Олечка, с удовольствием угощаю!

3 сентября 2014 года белошвейка #

Всё бегу, солнце,

ставь чайник.

4 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

радость ты моя!

1 сентября 2014 года IrikF #

1 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Спасибо!

1 сентября 2014 года mtata #

красивые фото

,приглашают готовить,спасибо большое

1 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Танечка, буду рада, если внукам понравятся

1 сентября 2014 года mtata #

1 сентября 2014 года Ирушенька #

Нинуля,какие чудесные фотографии!Пройти мимо невозможно!Очень интересный рецепт!Оладушки - прелесть!

1 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо! Варианты завтраков пробую

, вроде бы моим нравятся...

1 сентября 2014 года Таш #

И Де я с утра была, когда дочу в школу отправляла....

? Отличный вариант горячего завтрака!

1 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

Наташ, я надеюсь, что мы запасёмся здесь рецптами не на один завтрак

1 сентября 2014 года Таш #

Агась. Хоть в нашу школьную столовку нести рецепты...по списку.

1 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

ты сначала узнай из бюджет

1 сентября 2014 года Ольга-Данцина #

Нинуля, спасибо за пожелания, взаимно!!! Очень сытное блюдо! Думаю, мои съедят с удовольствием!

1 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

я своих тоже долго не уговаривала!

Шоколадное - всегда с удовольствием поглощают!

1 сентября 2014 года Ольга-Данцина #

Мои, особенно сынуль, вообще любят овсянку и все, что с ней связано!

1 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

вот и напробуемся друг у друга на конкурсе

1 сентября 2014 года мисс #

Интересный рецептик.

1 сентября 2014 года barska # (автор рецепта)

ага, нам всем понравился такой завтрак!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Шоколадно-банановые оладьи

Ингредиенты для «Шоколадно-банановые оладьи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Шоколадно-банановые оладьи»:

Похожие рецепты

Тыквенно-шпинатные оладьи на творожном сыре

Завтрак «Руссо туристо»

Оладьи с зеленым луком и яйцом

Фасолевые драники

Оладьи из овсяной каши

Тыквенные оладьи с яблочным пюре и медом

Оладьи из зеленого горошка

Оладьи из кус-куса с изюмом и бананом

Полезный гарнир или просто овощные оладьи

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!