Версия для печати Рецепты Каши Каши на воде

chudoПоваренок 6 уровня

4 сентября 2014, 19:29
15593

Овсянка "Сычевская"

Этот рецепт простой и очень полезной овсянки живет в нашей семье уже лет 30. Отлично для диеты, для поста и просто для полноценного завтрака. И готовится 5-6 минут.

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Овсянка "Сычевская"»:

Хлопья овсяные (неполный) — 1 стак.
Вода
Горошек зеленый — 3 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.
Масло растительное — 3 ст. л.
Соль (морская) — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 759.3 ккал	белки 16.5 г	жиры 45.8 г	углеводы 74.4 г
100 г блюда
ккал 345.1 ккал	белки 7.5 г	жиры 20.8 г	углеводы 33.8 г

Рецепт «Овсянка "Сычевская"»:

Отлично подойдет традиционный геркулес от "Мистраль"
Вскипятить чайник, очистить чеснок, открыть горошек (жидкость не сливать). Хлопья насыпать в глубокую пиалу.
Залить овсянку кипящей водой на 1-2 см выше хлопьев. Перемешать.
Накрыть блюдцем и дать запариться минут 5.
Заправить маслом, если получится густовато, добавить пару ложек жидкости с горошка. Натереть на мелкой терке чеснок (без него не то!), добавить горошек. Сверху еще немного сбрызнуть маслом, посолить морской солью среднего помола.
Не смотря на все самые обычные и простые продукты, получается очень вкусно! Рекомендую.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6796

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Быстрый завтрак На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: завтрак гарнир горячее

Вкусы: чесночный соленый гороховый овсяный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/94392/]Овсянка "Сычевская"[/url]
[url=/recipes/show/94392/][img]/data/cache/2014sep/04/14/849370_67058-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Каши на воде
Этот рецепт простой и очень полезной овсянки живет в нашей семье уже лет 30. Отлично для диеты, для поста и просто для полноценного завтрака. И готовится 5-6 минут.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Вода, Горошек зеленый, Чеснок, Масло растительное, Соль.
Тэги: завтрак, гарнир, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овсянка "Сычевская"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014sep/04/14/849370_67058-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овсянка Сычевская" title="Рецепт: Овсянка Сычевская"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот рецепт простой и очень полезной овсянки живет в нашей семье уже лет 30. Отлично для диеты, для поста и просто для полноценного завтрака. И готовится 5-6 минут.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/55/">
          Каши
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/192/">
          Каши на воде
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овсянка "Сычевская"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/94392/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овсянка "Сычевская"

Категория: Каши › Каши на воде

Ингредиенты для «Овсянка "Сычевская"»:

Хлопья овсяные Вода Горошек зеленый Чеснок Масло растительное Соль

Тэги: завтрак, гарнир, горячее

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Овсянка "Сычевская"» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

5 сентября 2014 года Ninzonka #

Замечательный вариант овсяного завтрака!!!

5 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

спасибо, Нин, очень люблю ее

6 сентября 2014 года Ninzonka #

и я тоже!

5 сентября 2014 года мисс #

Интересненько. У меня сегодня овсяночка на завтрак, надо так попробовать.

5 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

потом поделишься

4 сентября 2014 года barska #

Очень интересная каша! Законспектировала себе для завтрака

5 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

Нинуль, на здоровье, буду рада если понравится

4 сентября 2014 года asesia2007 #

какая аппетитная овсянка,люблю ее

5 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

спасибо, Олесь, я тоже

4 сентября 2014 года Galchonok22 #

Рецепт очень удивил

,и в то же время-заинтересовал

.Как нибудь попробую

5 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

буду рада, если наши ряды любителей соленой овсянки пополнятся

4 сентября 2014 года JeSeKi # (модератор)

Танюша, не могу пройти мимо такой ароматной, полезной и очень вкусной каши

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

Женечка, буду рада, если пригодится

4 сентября 2014 года JeSeKi # (модератор)

На днях приготовлю. Так что жди отчета

4 сентября 2014 года Анна1401 #

Не люблю овсянку,хоть она и полезная. А вот теперь, наверное,буду есть с удовольствием. Чеснок люблю во всех блюдах,куда его можно добавить. Спасибо,очень нужный рецепт!!!

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

я ее полюбила именно в этом рецепте, попробуйте, вам понравится точно

5 сентября 2014 года Анна1401 #

↑Ответ для Анна1401

Ещё раз спасибо

4 сентября 2014 года Няшка #

Танюш, выглядит очень аппетитно! Нужно испробовать....

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

Наташ, на здоровье, очень быстро и вкусно

4 сентября 2014 года Натуля70 #

Танюшик, сколько живу - а живу я уже мнооого, даже подумать не могла, что овсянку можно с чесноком и горошком готовить... Прям, откровение для меня)

Попробую! Обязательно попробую)))

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

Наташенька, привет, пропажа!

я очень люблю этот рецепт, решила им с вами поделиться, не нашла его на сайте. очень вкусно, только горошек должен быть хорошим

готовь на здоровье

4 сентября 2014 года Натуля70 #

Танюшик, горошек свой - лично выращенный и благополучно замороженный))) Я люблю здоровое питание и здоровые продукты. И не пропадала я.

Я отпрашивалась)))

/blog/show/37564/

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

оч красиво, ты особенно

4 сентября 2014 года Лианда #

Танюша, аппетитная каша! Горошек чудесно украшает ее.

У меня соседи с такой фамилией, поэтому мимо пройти не могла.

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

Тонь, каша вкусная и полезная, значит и соседи хорошие должны быть

4 сентября 2014 года Лианда #

Так и есть - хорошие и полезные!

4 сентября 2014 года para_gn0m0v #

Какая интересная овсянка! Я с этим конкурсом открыла для себя много вариантов несладкой овсянки!

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

я просто соль люблю больше

4 сентября 2014 года para_gn0m0v #

Систраааа

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

4 сентября 2014 года Покусаева Ольга #

Вкусная кашка

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

4 сентября 2014 года Ма17рина #

Быстро и просто.Интересный рецепт.Спасибо!

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

готовьте с удовольствием

4 сентября 2014 года IrikF #

Полезная вкуснятина!

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

моя любимая каша

4 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #

Танюш, мне такое очень понравится!

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

очень надеюсь, Мариш. я готовлю постоянно

4 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #

Вот и мне бы надо почаще, а то я просто отруби кефиром заливаю, это гораздо вкуснее!

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

100%, банки горошка на неделю хватит

только бери хороший, мозговых сортов

4 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #

4 сентября 2014 года Демурия #

Замечательная каша, с моей девичьей фамилией

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

так мы родственники? я ее называю в честь мужа сестры, это он мне сто лет назад приготовил так овсянку

4 сентября 2014 года Демурия #

Значит родственники

4 сентября 2014 года Sugar #

ИнтЭрЭсно!

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

и вкусно очень

4 сентября 2014 года Людмила НК #

Быстро, вкусно, полезно!

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

именно так, Люд

4 сентября 2014 года Таш #

Какая симпатичная овсяночка "в горошек"!

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

спасибо, Наташик

4 сентября 2014 года Navely #

Очень хочется попробовать такую овсяночку

4 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

готовится пять минут, обязательно приготовь

5 сентября 2014 года elenita # (модератор)

↑Ответ для Navely

Надюш, готовь. Утром, когда каждая минута на счету, хлопья очень выручают.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овсянка "Сычевская"

Ингредиенты для «Овсянка "Сычевская"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овсянка "Сычевская"»:

Похожие рецепты

Гороховая каша с грибами и баклажанами

Армянская ариса

Рисовая каша "Черничная"

Каша овсяно-шоколадная печеная

Каша "Витаминная"

Булгур с овощами

Каша с яйцом по-деревенски

Полента с сыром

Каша овсяная "Вкусная"

Фотографии «Овсянка "Сычевская"» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!