Продолжаю свои эксперименты с тестом фило. На этот раз - с рыбой. Фило в этом рецепте легко заменяется слоеным тестом
- 10 сентября 2014, 0:08
- 38139
Пирог из теста фило с горбушей
Ингредиенты для «Пирог из теста фило с горбушей»:
- Горбуша (или любая красная рыба - семга, форель, лосось, нерка ) — 700 г
- Шпинат (замороженный) — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Соевый соус (Teriyaki) — 2 ст. л.
- Масло сливочное — 40 г
- Тесто фило — 5 шт
- Сливки (10-20%) — 100 мл
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Специи (соль, перец)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
9141.5 ккал |
белки
359.6 г |
жиры
334.8 г |
углеводы
1172 г |
100 г блюда | |||
ккал 228 ккал |
белки 9 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 29.2 г |
Рецепт «Пирог из теста фило с горбушей»:
-
У меня была горбуша, которая, как известно, суховата, но в этом рецепте, благодаря шпинату и заливке, она становится нежной и сочной.
Рыбу нарезать маленькими кусочками -
Замариновать в соевом соусе Teriyaki, посыпать лимонным перцем или обычным черным молотым
-
Лук мелко нарубить. Шпинат разморозить, отжать лишнюю влагу и мелко нарезать
-
Разогреть в сковороде растительное масло, обжарить лук до прозрачности, добавить шпинат и пассеровать 5 минут. Остудить.
-
Яйца взболтать, добавить сливки, натертый сыр, соль и перец
-
Один из листов фило смазать растопленным сливочным масло, остальные листы накрыть едва влажным полотенцем, во избежание пересыхания
-
Форму смазать маслом, положить первый лист. Так поступить с еще тремя листами теста фило. Последний лист пока не трогать, он будет "крышей"
-
Положить слой шпината
-
На него замаринованную рыбу
-
Вылить сверху сливочную заливку
-
Свисающими листьями фило накрыть начинку, последний, пятый лист немного присобрать и положить сверху.
Выпекать при 180С 40 минут
П. С. Если будете готовить со слоеным тестом, достаточно два листа - один для основания, другой же можно прорезать сеточкой и накрыть пирог, защипнуть.
Благодарю за рецепт Венеру vene-ro4ka
Комментарии и отзывы
3 мая 2019 года Nata_lia #
8 июня 2017 года MIGLAS #
13 января 2017 года olushka1978 #
13 января 2017 года Seagull_L # (автор рецепта)
22 декабря 2016 года Riis #
На блюде выглядит очень нарядно и празднично. Вкус изумительный! Как же хорошо дополняет рыбу шпинат, а в разрезе разноцветные слои.
22 декабря 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
20 декабря 2016 года Riis #
Искала именно с тестом фило, для праздничного стола будет очень нарядно, главное, чтобы получилось красиво уложить последний слой теста.
Для меня этот нюанс прояснился - прятый слой должен быть накрыт отдельно и присборен. Cкорее всего, чтобы он укладывался послушней, его нужно обмазать маслом с двух сторон?
Браво за рецепт, выбрала именно его на праздник.
С наступающим
20 декабря 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)
2 декабря 2015 года elvasbu #
23 июля 2015 года Кошастая #
Готовила в мультиварке, так как нет духовки, - ум можно отъесть с такой вкуснятиной
9 августа 2015 года Seagull_L # (автор рецепта)
7 февраля 2015 года Zueva Viktoriya #
23 сентября 2014 года NataliaNik #
21 сентября 2014 года Наташенька-зая #
16 сентября 2014 года Ялорис #
13 сентября 2014 года SeLena T #
11 сентября 2014 года Дюдюкаа #
11 сентября 2014 года Ninzonka #
10 сентября 2014 года para_gn0m0v #
10 сентября 2014 года Seagull_L # (автор рецепта)
10 сентября 2014 года Sugar #
10 сентября 2014 года Seagull_L # (автор рецепта)
10 сентября 2014 года Sugar #
10 сентября 2014 года Kipariss #
10 сентября 2014 года Seagull_L # (автор рецепта)
10 сентября 2014 года Kipariss #
10 сентября 2014 года Seagull_L # (автор рецепта)
10 сентября 2014 года barska #
а вот чёрный фартук мне не очень нравится, хотя и контрастный он.... но - сколько людей, стОко и мнений...
10 сентября 2014 года Seagull_L # (автор рецепта)
10 сентября 2014 года barska #
10 сентября 2014 года Seagull_L # (автор рецепта)
10 сентября 2014 года barska #
10 сентября 2014 года Seagull_L # (автор рецепта)
10 сентября 2014 года barska #
10 сентября 2014 года Seagull_L # (автор рецепта)
10 сентября 2014 года mariana82 #
10 сентября 2014 года белошвейка #
10 сентября 2014 года Seagull_L # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: