Подавайте с соусом из майонеза с измельченным чесноком (майонез можно заменить натуральным йогуртом).
- 10 сентября 2014, 20:26
- 2657
Креветки с говядиной и рисом
Ингредиенты для «Креветки с говядиной и рисом»:
- Рис (длиннозерный) — 1 стак.
- Бульон (говяжий) — 1 стак.
- Креветки (большие) — 8 шт
- Горошек зеленый — 50 г
- Говядина (филе) — 400 г
- Паприка сладкая — 1,5 ч. л.
- Соль
- Перец черный
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соус (томатный) — 50 мл
- Майонез — 200 г
- Чеснок — 2 зуб.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
3354.2 ккал |
белки
158 г |
жиры
230 г |
углеводы
161.2 г |
Порции | |||
ккал 838.6 ккал |
белки 39.5 г |
жиры 57.5 г |
углеводы 40.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 234.6 ккал |
белки 11 г |
жиры 16.1 г |
углеводы 11.3 г |
Рецепт «Креветки с говядиной и рисом»:
Выстелите форму для запекания фольгой Master FRESH так, чтобы ее концы свисали с краев формы. Креветки и нарезанную говядину посыпьте приправами и солью и дайте пропитаться.
Промытый рис выложите в форму с фольгой, залейте бульоном и томатным соусом. Добавьте мясо, горошек, посыпьте паприкой, заверните в фольгу. Запекайте в духовке 20 минут до готовности риса. Выложите креветки и готовьте еще 10 минут в развернутой фольге.
Комментарии и отзывы
10 сентября 2014 года Таш #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: