• 17 сентября 2014, 1:31
  • 2329

Мидии по-азиатски

Рецепт: Мидии по-азиатски

Мидии по-азиатски

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

Ингредиенты для «Мидии по-азиатски»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
106 ккал
белки
4.5 г
жиры
0.3 г
углеводы
23.6 г
Порции
ккал
26.5 ккал
белки
1.1 г
жиры
0.1 г
углеводы
5.9 г
100 г блюда
ккал
58.9 ккал
белки
2.5 г
жиры
0.2 г
углеводы
13.1 г

Рецепт «Мидии по-азиатски»:

Тщательно промойте мидии. Разогрейте духовку до 180 С. Выстелите фольгой Master FRESH форму для запекания так, чтобы оставались концы.

В чаше смешайте все сухие и жидкие ингредиента и выложите в форму. Сверху разложите вымытые мидии, закройте концами фольги, оставив небольшое отверстие для выхода пара, поставьте в духовку и готовьте 10-15 минут до закипания жидкости Выложите мидии на блюдо, полив жидкостью из фольги. Подавайте с отварным рисом.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

как же я люблю мидии! большое спасибо за рецепт!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 614 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки