Лёгкий диетический завтрак. Готовится быстро, а по кухне разносится божественный аромат мёда и яблок.
Надежда-СофьяПоваренок 2 уровня
- 22 сентября 2014, 13:28
- 2170
Пшенная каша в яблоке
Ингредиенты для «Пшенная каша в яблоке»:
- Яблоко (крупное, сочное) — 1 шт
- Хлопья пшенные — 4 ст. л.
- Мед (уУдобнее, чтобы мёд был жидкий, но можно и густой) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
433.2 ккал |
белки
5.1 г |
жиры
1.6 г |
углеводы
99.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 160.4 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 36.7 г |
Рецепт «Пшенная каша в яблоке»:
-
Наши продукты.
Включаем духовку на 180-200 градусов. -
Выбираем из яблок сердцевину и часть мякоти вокруг неё
-
Насыпаем в каждую половинку пшенные хлопья, почти полностью заполняя. Наливаем в каждую половинку по 1-2 ст л. воды. Сверху поливаем мёдом. Если мёд густой, просто положить ложку мёда сверху, он в духовке растает.
-
Ставим в духовку на 20 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 сентября 2014 года Ninzonka #
22 сентября 2014 года sonnatta #
22 сентября 2014 года Долгих Татьяна #
22 сентября 2014 года Надежда-Софья # (автор рецепта)
23 сентября 2014 года Долгих Татьяна #
22 сентября 2014 года tatiti4 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: