Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

ConvallariaПоваренок 5 уровня

3 октября 2014, 11:15
2619

Теплый салат с мидиями и сезонными овощами

Это блюдо обязательно придется по вкусу любителям морепродуктов. Мидии обладают приятным нежным вкусом и удачно сочетаются с овощами.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Теплый салат с мидиями и сезонными овощами»:

Мидии (варено-мороженные) — 250 г
Капуста белокочанная / Капустa — 250 г
Морковь — 50 г
Лук-порей (белая часть) — 50 г
Рис (отварной длиннозерный) — 100 г
Масло подсолнечное (IDEAL с ароматом лимона) — 3 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Петрушка
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1057.2 ккал	белки 43.7 г	жиры 58.2 г	углеводы 91.2 г
Порции
ккал 528.6 ккал	белки 21.9 г	жиры 29.1 г	углеводы 45.6 г
100 г блюда
ккал 135.5 ккал	белки 5.6 г	жиры 7.5 г	углеводы 11.7 г

Рецепт «Теплый салат с мидиями и сезонными овощами»:

Морковь очистить и натереть на тёрке для корейской моркови.
Молодую капусту тонко нашинковать.
Белую часть лука-порея нарезать тонкими полукольцами.
Мидии разморозить и отварить в течение 3-4 минут.
Рис отварить до готовности в несоленой воде.
В сотейнике разогреть растительное с ароматом лимона и обжарить морковь в течение 5 минут на среднем огне.
К моркови добавить лук-порей и готовить еще пару минут.
Затем добавить мидии, готовить еще 2 минуты.
Добавить рис, капусту, мелко нарезанную петрушку и влить соевый соус. По вкусу можно добавить соль.
Все перемешать и готовить еще 2 минуты.
Подавать салат в теплом виде.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Идеальное осеннее сочетание" На обед На ужин Неожиданные гости

Теги: ужин обед второе закуска салат

Вкусы: овощной морской

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/96031/]Теплый салат с мидиями и сезонными овощами[/url]
[url=/recipes/show/96031/][img]/data/cache/2014oct/03/35/883685_76908-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Это блюдо обязательно придется по вкусу любителям морепродуктов. Мидии обладают приятным нежным вкусом и удачно сочетаются с овощами.

Ингредиенты: Мидии, Капуста белокочанная, Морковь, Лук-порей, Рис, Масло подсолнечное, Соевый соус, Петрушка, Соль.
Тэги: ужин, обед, второе, закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Теплый салат с мидиями и сезонными овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014oct/03/35/883685_76908-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Теплый салат с мидиями и сезонными овощами" title="Рецепт: Теплый салат с мидиями и сезонными овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это блюдо обязательно придется по вкусу любителям морепродуктов. Мидии обладают приятным нежным вкусом и удачно сочетаются с овощами.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Теплый салат с мидиями и сезонными овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1099">Мидии</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/96031/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Теплый салат с мидиями и сезонными овощами

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Теплый салат с мидиями и сезонными овощами»:

Мидии Капуста белокочанная Морковь Лук-порей Рис Масло подсолнечное Соевый соус Петрушка Соль

Тэги: ужин, обед, второе, закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

3465

Салат "Новогодняя сказка"

160
3465
98968

834

Курица на капусте

91
834
18059

240

Филе курицы в какао со специями

102
240
11588

Комментарии и отзывы

18 марта 2015 года Hitomi2 #

Салатик очень аппетитный

20 марта 2015 года Convallaria # (автор рецепта)

Спасибо

3 октября 2014 года Olena731 #

Ландыш, лови и мой плюсик! Салатик - замечательный!

4 октября 2014 года Convallaria # (автор рецепта)

3 октября 2014 года mamuliaz #

Интересный салатик!

5 октября 2014 года Convallaria # (автор рецепта)

Спасибо

3 октября 2014 года relook #

Салату плюс.
А еще мне Ваши тарелки очень понравились.

4 октября 2014 года Convallaria # (автор рецепта)

Спасибо

3 октября 2014 года мисс #

Это в моём вкусе

3 октября 2014 года Convallaria # (автор рецепта)

Угощайся, Светик

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Теплый салат с мидиями и сезонными овощами

Ингредиенты для «Теплый салат с мидиями и сезонными овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Теплый салат с мидиями и сезонными овощами»:

Похожие рецепты

Кальмарчики остренькие

Салат "Средиземноморское чудо"

Крабовый салат с чесночными сухариками

Салат из кальмаров с маринованной капустой

Салат "Для гостя"

Салат "Морской конeк"

Салат с осьминогом по-сицилийски

Морская капуста с морепродуктами

Букет нарциссов

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Новогодняя сказка"

Курица на капусте

Филе курицы в какао со специями

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!