Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из утки и гуся

Ros66Поваренок 6 уровня

7 ноября 2014, 17:16
18309

Нежная утиная грудка под овощами

Вкусно, быстро, сочно и ароматно! С удовольствием предлагаю рецепт.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из утки и гуся

Ингредиенты для «Нежная утиная грудка под овощами»:

Грудка утиная — 400 г
Перец болгарский — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Масло растительное — 3 ст. л.
Сыр твердый — 50 г
Соль (по вкусу)
Перец душистый (по вкусу)
Рис (Басмати от Мистраль) — 130 г
Помидоры черри — 8 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1604.8 ккал	белки 101.3 г	жиры 82 г	углеводы 108 г
Порции
ккал 401.2 ккал	белки 25.3 г	жиры 20.5 г	углеводы 27 г
100 г блюда
ккал 155.8 ккал	белки 9.8 г	жиры 8 г	углеводы 10.5 г

Рецепт «Нежная утиная грудка под овощами»:

Отвариваем рис в пакетиках в подсоленной воде 15 минут.
Грудку разрезаем на порционные куски и отбиваем с добавлением любимых специй.
Обваливаем в муке (я в кукурузной) и обжариваем по 3 минуты с обеих сторон.
Нарезанный брусочками перец и морковь слегка обжариваем, добавляем измельченный лук и обжариваем все вместе почти до готовности (минут 6)
В самом конце добавляем помидоры.
Выкладываем мясо в огнеупорную форму. На него сверху овощи.
Затем немного тертого сыра. Ставим в разогретую до 190 градусов духовку минут на 15.
Ароматная грудка готова.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Спецпроект "Легко готовить хорошо!". Блюда с птицей На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе ужин обед

Вкусы: утиный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/97924/]Нежная утиная грудка под овощами[/url]
[url=/recipes/show/97924/][img]/data/cache/2014nov/07/00/924326_69105-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из утки и гуся
Вкусно, быстро, сочно и ароматно! С удовольствием предлагаю рецепт.

Ингредиенты: Грудка утиная, Перец болгарский, Морковь, Лук репчатый, Масло растительное, Сыр твердый, Соль, Перец душистый, Рис, Помидоры черри.
Тэги: второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Нежная утиная грудка под овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014nov/07/00/924326_69105-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Нежная утиная грудка под овощами" title="Рецепт: Нежная утиная грудка под овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусно, быстро, сочно и ароматно! С удовольствием предлагаю рецепт.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/65/">
          Горячие блюда из утки и гуся
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Нежная утиная грудка под овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/9478">Грудка утиная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/97924/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Нежная утиная грудка под овощами

Вкусно, быстро, сочно и ароматно! С удовольствием предлагаю рецепт.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из утки и гуся

Ингредиенты для «Нежная утиная грудка под овощами»:

Грудка утиная Перец болгарский Морковь Лук репчатый Масло растительное Сыр твердый Соль Перец душистый Рис Помидоры черри

Тэги: второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1452

Комментарии и отзывы

7 ноября 2014 года Tatanj #

Ирочка, очень аппетитное блюдо!!!

10 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка!

7 ноября 2014 года Демурия #

7 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Спасибо!

7 ноября 2014 года IrikF #

Ирочка, очень аппетитно!

7 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Ириша, спасибо!

7 ноября 2014 года Няшка #

красиво и вкусно!

7 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Благодарю!

7 ноября 2014 года Eva Grimm #

Отличный вариант для ужина!

7 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Маша, благодарю!

7 ноября 2014 года красавица киса #

Ирочка! Как красиво и вкусно.Мне довелось однажды отведать во Вьетнаме утиную грудку под малиновым соусом.Незабываемый вкус и ощущения.Думаю,что твое блюдо ни чуть не хуже,а наверно и лучше - ведь оно с овощами! Нежнейшее мяско. Удачи!!!

7 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Надюша, благодарю!

вкусно получается

7 ноября 2014 года la vita #

Ух,какая красота!Прямо очаровывает!С первого взгляда)))Аппетитно,а фото-супер!

7 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Привет, моя дорогая

Спасибо большое!

7 ноября 2014 года ТЛюбовь #

Оболденное блюдо спасибо огромное обязательно постараюсь такое приготовить

7 ноября 2014 года Ros66 # (автор рецепта)

Люба, благодарю!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нежная утиная грудка под овощами

Ингредиенты для «Нежная утиная грудка под овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Нежная утиная грудка под овощами»:

Похожие рецепты

Утиная грудка под ежевичным соусом

Утиная грудка в соево-карамельном соусе

Рис с уткой

Утка, фаршированная фаршем и орехами

Утка в красном вине с рисом

Целая утка в блестящем апельсиновым соусе

Утка рождественская "По секрету со всего света"

Новогодний детский утёнок в соевом соусе

Утка с яблоками, запечённая в тесте

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Новогодняя вечеринка"

Кабачки "Пикантные"

Хлебцы суфле

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!