• 19 ноября 2014, 11:19
  • 4221

Зеленый салат с мидиями

Рецепт: Зеленый салат с мидиями

Один из моих любимых салатов. Хрустящие овощи, сладкий красный лучок, мидии в сочетании с ореховой заправкой удивит любого гурмана.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Зеленый салат с мидиями»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1537.7 ккал
белки
25.1 г
жиры
150.5 г
углеводы
29.8 г
Порции
ккал
768.9 ккал
белки
12.6 г
жиры
75.3 г
углеводы
14.9 г
100 г блюда
ккал
256.3 ккал
белки
4.2 г
жиры
25.1 г
углеводы
5 г

Рецепт «Зеленый салат с мидиями»:

  • Брокколи отварить в кипящей подсоленной воде 3 минуты, разобрать на соцветия.

  • В этой же воде отварить мидии в течении 4 минут.

  • Огурцы нарезать соломкой.

  • Лук нарезать полукольцами, чеснок мелкой соломкой.

  • Кедровые орешки измельчить.

  • Добавить к орешкам соевый соус, горчицу, оливковое масло, перемешать и заправить салат.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Зеленый салат с мидиями
Рецепт: Зеленый салат с мидиями

Один из моих любимых салатов. Хрустящие овощи, сладкий красный лучок, мидии в сочетании с ореховой заправкой удивит любого гурмана.

Ингредиенты для «Зеленый салат с мидиями»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Зеленый салат с мидиями» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Так красиво, к сожалению, не получилось и брокколи я переварила ))
Красота!!! Захотелось опять его приготовить ммм...
Готовила салат по Вашему рецепту, получился очень свежий, хрустящий, вкусный. Теперь это один из моих любимых салатов. Большое Вам спасибо за рецепт
Рада, что оценили! Абажаю его
яркие какие краски, +++
Интересный какой салатик!
спасибо
Спасибо! Забрала в КК
На здоровье!
Отличный салат, для меня еще и актуальный. Борьба с лишней красотой так сказать
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 615 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки