Лаконично. Свежо. По-осеннему. Этот салатик содержит минимум компонентов, но их довольно неожиданное сочетание дает весьма интересный результат. Рекомендую попробовать!
lenkafeПоваренок 5 уровня
- 28 ноября 2014, 14:22
- 1820
Салат "Рыжий"
Ингредиенты для «Салат "Рыжий"»:
- Рис (уже отваренный) — 1 стак.
- Лосось (в собственном соку) — 1/2 бан.
- Апельсин (крупный) — 1 шт
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Майонез (ТМ «Махеевъ») — 3 ст. л.
- Сыр плавленый (в пластинах) — 4 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2205.3 ккал |
белки
155 г |
жиры
103.8 г |
углеводы
160.2 г |
| Порции | |||
| ккал 1102.7 ккал |
белки 77.5 г |
жиры 51.9 г |
углеводы 80.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 190.1 ккал |
белки 13.4 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 13.8 г |
Рецепт «Салат "Рыжий"»:
-
Апельсин очистить от кожуры и пленок, порезать небольшими кусочками. Сок от разделки апельсина и из жмыха добавить в рис, перемешать.
-
Рыбу размять вилкой и перемешать с мелко порезанным луком. Салат выложить порционно слоями с помощью сервировочного кольца: рис, лосось, апельсин. Каждый слой промазывать оливковым майонезом ТМ «Махеевъ».
-
Салату дать настояться в холодильнике 30 минут. При подаче украсить "листьями" из плавленного сыра (их можно просто вырезать ножницами, прожилки сделать зубочисткой).
P.S. Окружающие цвета (в том числе и пищи) имеют немаловажное значение для человека. Желтый и рыжий цвета оказывают активное воздействие. Они поднимают настроение, способствуют хорошей работоспособности при условии кратковременного их восприятия. Светло-оранжевый цвет считается наиболее благоприятным для детей. Он улучшает физиологические функции, способствуя большей подвижности. Оранжевый цвет повышает аппетит, способствует улучшению процессов пищеварения. Считается, что рыжий цвет оказывает омолаживающее воздействие на человека. Приятного аппетита и хорошего настроения!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 ноября 2014 года гурман1410 #
30 ноября 2014 года lenkafe # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года tomi_tn #
28 ноября 2014 года lenkafe # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года Aigul4ik #
28 ноября 2014 года lenkafe # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года para_gn0m0v #
28 ноября 2014 года lenkafe # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года mariana82 #
28 ноября 2014 года lenkafe # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года veronika1910 #
28 ноября 2014 года lenkafe # (автор рецепта)
28 ноября 2014 года nyiolika #
28 ноября 2014 года lenkafe # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: