Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ма17ринаПоваренок 5 уровня

3 декабря 2014, 16:04
11283

Куриное филе в томатно-соевом соусе

Этот рецепт всегда приходит мне на выручку, если совсем нет времени на готовку. Как и в любом другом рецепте, можно импровизировать с маринадом, ориентируясь на собственный вкус. Кому-то нравится больше сахара, кому-то больше соевого соуса. Такой маринад прекрасно подойдёт и для куриных шашлычков, и для барбекю. Филе получается нежное, сочное и немного сладкое. Идеальный вариант для быстрого и вкусного ужина.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе в томатно-соевом соусе»:

Филе куриное — 650 г
Томатная паста — 1,5 ст. л.
Соевый соус (ТМ Киккоман) — 90 мл
Сахар (или мед) — 25 г
Масло растительное (для жарки)

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 925.8 ккал	белки 155.8 г	жиры 8.3 г	углеводы 47 г
Порции
ккал 231.5 ккал	белки 39 г	жиры 2.1 г	углеводы 11.8 г
100 г блюда
ккал 114.3 ккал	белки 19.2 г	жиры 1 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Куриное филе в томатно-соевом соусе»:

Филе вымыть, обсушить и нарезать кусочками, толщиной около 1 см.
Делаем маринад: смешать томатную пасту, сахар и соевый соус ТМ Киккоман.
Перемешать кусочки филе с маринадом. И оставить под грузом на 40 минут.
Нагреть масло в сковороде. Выложить куриное филе вместе с маринадом и жарить, не переворачивая, около 5-ти минут. Если маринад будет сильно брызгать, то нужно накрыть сковороду сито-крышкой. Затем перевернуть филе и жарить ещё 5 минут. Не передержите, иначе мясо будет жесткое и не сочное.
Всё! Вкусный и сытный ужин готов. Подаём кусочки филе, полив маринадом, оставшимся на сковороде. На гарнир лучше всего подойдёт рис.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Новый год + K" На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее

Теги: горячее

Вкусы: пикантный сладковатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/99408/]Куриное филе в томатно-соевом соусе[/url]
[url=/recipes/show/99408/][img]/data/cache/2014dec/04/12/957560_55227-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Этот рецепт всегда приходит мне на выручку, если совсем нет времени на готовку. Как и в любом другом рецепте, можно импровизировать с маринадом, ориентируясь на собственный вкус. Кому-то нравится больше сахара, кому-то больше соевого соуса. Такой маринад прекрасно подойдёт и для куриных шашлычков, и для барбекю. Филе получается нежное, сочное и немного сладкое. Идеальный вариант для быстрого и вкусного ужина.

Ингредиенты: Филе куриное, Томатная паста, Соевый соус, Сахар, Масло растительное.
Тэги: горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе в томатно-соевом соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014dec/04/12/957560_55227-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе в томатно-соевом соусе" title="Рецепт: Куриное филе в томатно-соевом соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот рецепт всегда приходит мне на выручку, если совсем нет времени на готовку. Как и в любом другом рецепте, можно импровизировать с маринадом, ориентируясь на собственный вкус. Кому-то нравится больше сахара, кому-то больше соевого соуса. Такой маринад прекрасно подойдёт и для куриных шашлычков, и для барбекю. Филе получается нежное, сочное и немного сладкое. Идеальный вариант для быстрого и вкусного ужина.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе в томатно-соевом соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/99408/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе в томатно-соевом соусе

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе в томатно-соевом соусе»:

Филе куриное Томатная паста Соевый соус Сахар Масло растительное

Тэги: горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

224

Салат "Новогодний" в хрустящем салатнике

99
224
30432

1083

Куриная грудка в соевом соусе

76
1083
13699

934

Творожно-лимонное печенье

113
934
62815

Фотографии «Куриное филе в томатно-соевом соусе» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

3 декабря 2014 года gorelgena #

+++

3 декабря 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Большое спасибо)))

3 декабря 2014 года Ливаро #

Сочное мяско, супер!

Испробую и ваш вариант!

3 декабря 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Обязательно попробуйте,рекомендую!

3 декабря 2014 года mariana82 #

Вкусно

3 декабря 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Мариана,спасибо)))

3 декабря 2014 года Светлана Владимировн #

Как все просто!

3 декабря 2014 года КсенияЛав #

ммм...очень аппетитно

3 декабря 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

И вкусно...и нежно...

3 декабря 2014 года Светлана Владимировн #

Как все просто!

3 декабря 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Да,Светлана,просто,доступно и вкусно)))

3 декабря 2014 года Демурия #

3 декабря 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Спасибо за поддержку!

3 декабря 2014 года гурман1410 #

Марина! Аппетитное

красивое

вкусное

мяско получилось!

3 декабря 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Наташа,спасибо)))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриное филе в томатно-соевом соусе

Ингредиенты для «Куриное филе в томатно-соевом соусе»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриное филе в томатно-соевом соусе»:

Похожие рецепты

Куриное филе под жюльеном

Куриные бедра "По-особому"

Курица с чесноком

Курица с фасолью и цуккини

Пряные окорочка с имбирем и карри

Куринное филе в панировке из смеси перцев

Запеченная курица с секретом

Котлеты в тесте "Ленивые"

Курица с брокколи в кокосовом молоке с имбирем и лимоном

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Новогодний" в хрустящем салатнике

Куриная грудка в соевом соусе

Творожно-лимонное печенье

Фотографии «Куриное филе в томатно-соевом соусе» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!