Дело к праздникам идет..! Скоро будет Новый год..! Силой надо запасаться..!, и по вкусному питаться..! Ничего прекрасней нет..!, рыбных красочных котлет..! Рецепт совсем не сложный..!, для будней он надежный..!, и на любое торжество, уместно предложить его..! И так.., давайте же друзья, терять не будем время зря..! Накрутим сочных мы котлет.., и будет ужин, и обед..!, а также в праздничные дни, придут на помощь к нам они..! Нежная! Прекрасная!, наша рыбка Красная!
masha vetПоваренок 8 уровня
- 10 декабря 2014, 16:09
- 3052
Котлеты из семги "Красочные"
Ингредиенты для «Котлеты из семги "Красочные"»:
- Семга (свежая семга, замечательно будет и из горбуши, лосося, форели..) — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Мука рисовая — 3 ст. л.
- Вино белое полусухое (сухое, полусухое) — 2 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Соевый соус (соевый соус Киккоман) — 1 ст. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Укроп — 0,5 пуч.
- Специи (соль, перец по вкусу) — 1 ч. л.
- Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2000.1 ккал |
белки
131.8 г |
жиры
118.5 г |
углеводы
101.4 г |
| Порции | |||
| ккал 333.4 ккал |
белки 22 г |
жиры 19.8 г |
углеводы 16.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 186.9 ккал |
белки 12.3 г |
жиры 11.1 г |
углеводы 9.5 г |
Рецепт «Котлеты из семги "Красочные"»:
-
Продукты
-
Капусту отварить 5 минут, нарезать средне, лук нарезать средне, рыбу нарезать средне, укроп измельчить.
-
Рыбу, лук и капусту 2 раза пропустить через мясорубку
-
К фаршу добавить зелень, пропущенный через чесночницу чеснок, и рисовую муку. Посолить немного, поперчить по вкусу.
-
Мед размешать с вином, яйца взбить с соевым соусом, все вместе перемешать.
-
Перемешать фарш с яичной массой
-
Разогреть сковороду, сделать средний огонь, выложить котлетки и обжарить одну сторону, затем перевернуть, убавить огонь, и накрыть крышкой. несколько минут потушить.
-
Блюдо готово!
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 декабря 2014 года gorelgena #
10 декабря 2014 года Кир Рояль #
10 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
10 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
10 декабря 2014 года gorelgena #
11 декабря 2014 года мисс #
10 декабря 2014 года IrikF #
10 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: