Овсяная каша

Всего рецептов: 91
Сортировать по:   

Овсяная каша с подливой  

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Хочу поделиться с вами вкуснейшим рецептом овсяной каши, приготовление времени много у вас это не займет и сил так же не отнимет. Я вообще не любитель овсянки (любой), но так как муж любитель, я нашла для себя рецепт который по душе и мне и мужу.

Крупа овсяная Лук репчатый Морковь Мясо Петрушка Укроп Приправа Лист лавровый Перец душистый Мука пшеничная Чеснок Вода Масло растительное

Овсяная каша с карамелизованными апельсинами и миндалем  

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из круп и бобовых в мультиварке Блюда из круп в мультиварке

Полезный утренний завтрак с фруктами и орехами.

Молоко Вода Хлопья овсяные Апельсин Сахар коричневый Масло сливочное Миндаль

Овсяная каша "Розовый мишка"  

Категория: Каши Каши на молоке

Розовый мишка в загадочной стране. Такой необычный завтрак понравится вашим деткам. Не все любят овсяную кашку а в таков виде и совсем не видно что это она)

Хлопья овсяные Молоко Сахар Огурец Киви Свекла

Овсяная каша с йогуртом  

Категория: Каши Каши на воде

Нежная каша на каждый день, можно готовить с разными йогуртами и тогда каждый день будет новый вкус.

Изюм Хлопья овсяные Йогурт Вода

Овсяная каша с карамелизированными яблоками  

Категория: Каши Каши на молоке

Такую овсяную кашу полюбят даже те, кто обычно предпочитает совершенно другие варианты завтрака. Она обладает необыкновенным вкусом, а благодаря добавлению яблок и орехов становится ещё более полезной для первого приёма пищи дня!

Хлопья овсяные Молоко Яблоко Орехи грецкие Сахар коричневый Масло сливочное Корица

Овсяная каша со свеклой  

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Что может полезнее овсяной каши на завтрак? - Только овсяная каша со свеклой! О неоспоримой пользе этих двух продуктов, наверное, написаны уже целые тома. Пробуем?

Хлопья овсяные Вода Свекла Сахар Соль

Овсяная каша с арахисом и карамелью  

Категория: Каши Каши на молоке

Вкусная и полезная каша на завтрак!!!))) Попробуйте!

Молоко Хлопья овсяные Сахар Соль Арахис Карамель

Овсяная каша с курицей "Сова"  

Категория: Каши Каши на воде

Овсяная кашка с курицей, сытный и вкусный завтрак.

Хлопья овсяные Бульон Курица Соль Огурец Зелень Помидоры черри Морковь
Овсяная каша. Традиционный завтрак многих людей, и не только чопорных англичан! Такая каша быстро готовится и быстро дарует чувство сытости. А еще она очень полезна! Клетчатка, которой буквально изобилует овсянка, очень полезна для пищеварения – овсяная каша не только отлично помогает нормализовать перистальтику кишечника, но и может похвастаться поистине уникальной способностью обволакивать весь желудочно-кишечный тракт особым веществом, помогающим предотвратить метеоризм, вздутие, раздражения ЖКТ, а также оказывающим на организм благотворное воздействие при язве желудка и гастрите.

Фосфор в составе овсяной каши помогает укрепить кости, протеины всячески способствуют укреплению мышечной ткани, а витамины группы B очень полезны для волос и для кожи, так что людям, страдающим перхотью, акне и дерматитами, обязательно нужно включить овсянку в свой рацион. Кроме того, овсянка наделена и способностью выводить из человеческого организма всевозможные токсины и соли тяжелых металлов – данные свойства делают ее незаменимым продуктом для жителей крупных мегаполисов и для людей, принимающих различные химические лекарственные препараты. Также овсянка отлично помогает бороться с «плохим» холестерином и с похмельем, способствует улучшению работы мозга, успокаивает нервы и неплохо помогает при стрессах или бессоннице. И, конечно же, овсяная каша крайне необходима всем диабетикам, ведь она способствует снижению уровня сахара в крови.

Овсяную кашу варят как на воде, так и на молоке, как на плите, так и в мультиварке. Овсянка на воде будет менее калорийной, а овсянка на молоке – более питательной. Если она будет готовиться на молоке, то молоко лучше брать жирностью 3,2%. А чтобы сделать овсяную кашу менее калорийной, но в то же время достаточно ароматной и насыщенной, можно развести молоко водой. Не менее вкусной получается и ленивая овсянка в банках – такая каша доходит сама по себе на протяжении ночи, главное, чтобы она была герметично закрыта.

Некоторые хозяюшки, желая разнообразить вкус овсяной каши, смешивают ее с рисом – чтобы каша получилась особенно вкусной, риса следует брать немного больше. В готовую овсянку всегда можно добавить сливочное масло, соль, сахар, различные фрукты, ягоды, сухофрукты (курагу, чернослив, изюм и т. д.), мед, семечки, цукаты или орехи, а при подаче на стол данную кашу частенько украшают свежими фруктами либо ягодами.

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 665 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки