Хочу поделится лёгким в приготовлении, полезным, диетическим и вкусным блюдом.
- 6 апреля 2015, 19:22
- 2620
Куриные шарики
Ингредиенты для «Куриные шарики»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль (по вкусу)
- Специи (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
468.9 ккал |
белки
76.2 г |
жиры
6.1 г |
углеводы
30 г |
100 г блюда | |||
ккал 93.8 ккал |
белки 15.2 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 6 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Программа: на пару (15 минут)
Рецепт «Куриные шарики»:
-
Пошаговых нет. Так как всё просто. В блендере измельчить филе, лук, чеснок и морковь. Фарш посолить, добавить специи, хорошо
перемешать. Затем, окуная руки в воду, сформировать шарики и выложить их в чашу пароварки. -
Установить на мультиварке программу "Готовка на пару", время - 15 минут. Вот и всё.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
20 апреля 2018 года oxanalieb #
13 февраля 2018 года vaskathecat #
20 апреля 2018 года oxanalieb #
7 апреля 2015 года terry-68 #
8 апреля 2015 года Милана Прекрасная # (автор рецепта)
7 апреля 2015 года Ксения026 #
7 апреля 2015 года Милана Прекрасная # (автор рецепта)
6 апреля 2015 года непростая #
7 апреля 2015 года Милана Прекрасная # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: