Конечно, все любят оладьи, котлеты! И в этом не вижу большого секрета! Всегда не напрасно уж им доверяем! Все будет прекрасно! И мы это знаем! Хочу предложить вам сегодня, друзья, такие оладьи попробовать я..! Простой, замечательный будет рецепт, хотите оладьев, хотите котлет! Как хотите, называйте, результат у нас один! Лишь попробуем давайте, благодарны будем им! Нежные овощи с нежною рыбкой! Очень легко их готовим с улыбкой! Соус прекрасный мы к ним подадим..! И с удовольствием быстро съедим..! На здоровье! Угощаю! Будет вкусно! Обещаю!
- 7 мая 2015, 13:49
- 4684
Рыбно-овощные оладьи с соусом из хрена
Ингредиенты для «Рыбно-овощные оладьи с соусом из хрена»:
- Фарш рыбный (300-400 г филе любой рыбы. У меня Тилапия) — 350 г
- Кефир — 130-150 мл
- Яйцо куриное — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Капуста белокочанная / Капустa (желательно молодая) — 200 г
- Морковь (средняя) — 1 шт
- Мука пшеничная / Мука (сколько понадобится, в среднем 1,5 ст.л.) — 1 ст. л.
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Специи (соль, перец по вкусу) — 1 ч. л.
- Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.
- Сметана (для соуса) — 150 г
- Хрен (свежий натертый, можно заменить баночным.. для соуса) — 2 ст. л.
- Укроп (по вкусу, для соуса) — 0,5 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2103 ккал |
белки
158.9 г |
жиры
128.4 г |
углеводы
79.1 г |
Порции | |||
ккал 350.5 ккал |
белки 26.5 г |
жиры 21.4 г |
углеводы 13.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 173.8 ккал |
белки 13.1 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «Рыбно-овощные оладьи с соусом из хрена»:
-
Продукты
-
Рыбное филе пропустить через мясорубку
-
Капусту и лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке
-
Выложить овощи в сковородку и обжарить до мягкости с небольшим количеством растительного масла (не забываем про специи)
-
К рыбному фаршу добавить кефир, яйца и обжаренные овощи. Посолить, поперчить, все хорошо перемешать
-
Далее добавить муку с разрыхлителем. Муки нужно столько, чтобы по консистенции тесто было как густая сметана. У всех фарш разный, поэтому муки требуется в среднем от 1 до 2 ст. л.
-
Разогреть на сковороде растительное масло и обжарить оладьи с двух сторон до румяной корочки. Формировать и выкладывать столовой ложкой. Жарить на умеренном огне до готовности. Выложить оладьи на бумажное полотенце для удаления лишнего масла.
-
Сделать соус: Смешать сметану с натертым хреном (можно заменить на консервированный хрен), добавить мелко нарезанный укроп, посолить по вкусу
-
Оладьи готовы
-
Вкусно с этим соусом
-
Можно кушать с любимым гарниром
-
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
25 февраля 2019 года Катерина32 #
Рыба у меня щука была, свежепойманная. Капуста пекинская. Получилось очень нежно, сочно и сытно
Фотоулика прилагается
3 марта 2019 года masha vet # (автор рецепта)
9 октября 2016 года Суслик Маринка #
9 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
15 мая 2015 года Kantarella #
15 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
13 мая 2015 года Eugenita #
13 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
11 мая 2015 года Демурия #
11 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
10 мая 2015 года chychyndra #
11 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
11 мая 2015 года chychyndra #
11 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
9 мая 2015 года mamuliaz #
9 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
8 мая 2015 года Зульфия #
8 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
8 мая 2015 года топиарий #
8 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
8 мая 2015 года Милодора #
8 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
8 мая 2015 года Кир Рояль #
8 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
8 мая 2015 года Мэриэл #
8 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
8 мая 2015 года Мэриэл #
8 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
8 мая 2015 года мисс #
8 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
7 мая 2015 года эквалибристка #
7 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
7 мая 2015 года Mary Stone #
7 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
Хрен у нас всегда в почете!
И как можно больше хрена!
Если хрен вы признаете,
то и море по колено!
Витаминов в нем так много!
Нам без хрена никуда!
Лишь к нему ведет дорога!
Будем кушать хрен всегда!
7 мая 2015 года Mary Stone #
7 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
8 мая 2015 года Mary Stone #
8 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
7 мая 2015 года Святочка #
7 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
7 мая 2015 года ISOLDA #
7 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
7 мая 2015 года Svetlr #
7 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
7 мая 2015 года Ange77 #
7 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
7 мая 2015 года VolOksana #
7 мая 2015 года masha vet # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: