Гейнер. Спортивное питание.
- 15 июля 2015, 10:46
- 4674
Гейнер
Ингредиенты для «Гейнер»:
- Творог — 250 г
- Мед — 1 ч. л.
- Банан — 1 шт
- Кефир — 400 мл
- Хлопья овсяные — 2 ст. л.
- Какао-порошок — 1 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
772.3 ккал |
белки
75.1 г |
жиры
11.2 г |
углеводы
93.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 87.8 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 10.7 г |
Комментарии и отзывы
20 июня 2021 года акчуч #
10 мая 2020 года Хлоркина #
16 июля 2015 года Galinka1705 #
модератор
16 июля 2015 года krylovshik # (автор рецепта)
16 июля 2015 года semsvet #
16 июля 2015 года krylovshik # (автор рецепта)
15 июля 2015 года lkukusya #
15 июля 2015 года Aigul4ik #
15 июля 2015 года relook #
16 июля 2015 года krylovshik # (автор рецепта)
16 июля 2015 года relook #
16 июля 2015 года krylovshik # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: