Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

пани КасяПоваренок 6 уровня

3 сентября 2008, 8:52
3885

Форель под зеленым соусом

Нежная рыба и острый салатик... легкое блюдо на ужин.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Форель под зеленым соусом»:

Форель (стейки) — 2 шт
Сливки (20%) — 200 мл
Зелень — 1 пуч.
Мука пшеничная / Мука (немного)
Соль
Перец черный (молотый)
Розмарин
Соевый соус — 3 ст. л.
Масло растительное (без запаха) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1927 ккал	белки 199.9 г	жиры 117.7 г	углеводы 13.8 г
100 г блюда
ккал 146 ккал	белки 15.1 г	жиры 8.9 г	углеводы 1 г

Рецепт «Форель под зеленым соусом»:

подготовить рыбу (я купила 2 обработанных стейка)
добавить соевый соус и немного масла (без запаха)
оставить на 15-20 минут
тем временем в блендере смешать сливки...
... зелень и розмарин
примерно так
муку прогреть на сковородке (я добавила чуток специй... но зря)
залить сливки с зеленью, быстро вымешать
рыбу выложить в форму, сверху соус
запекаем минут 20-25 при 180-200
результат. пока готовится, делаем салатик.
маринуем лук (режем, обдаем кипятком, заливаем смесью уксуса 9% с маслом, солью, сахаром и перцем, все на глазок)
туда помидорчики
и огурчики, очищенные от кожицы
гарнируем рыбку.
приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На ужин : На горячее

Теги: соус салат горячее ужин

Вкусы: рыбный пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/11187/]Форель под зеленым соусом[/url]
[url=/recipes/show/11187/][img]/images/recipes/small/4/499/49984.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Нежная рыба и острый салатик... легкое блюдо на ужин.

Ингредиенты: Форель, Сливки, Зелень, Мука пшеничная, Соль, Перец черный, Розмарин, Соевый соус, Масло растительное.
Тэги: соус, салат, горячее, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Форель под зеленым соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/4/499/49984.jpg" alt="Рецепт: Форель под зеленым соусом" title="Рецепт: Форель под зеленым соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежная рыба и острый салатик... легкое блюдо на ужин.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Форель под зеленым соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1892">Форель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1538">Розмарин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/210/">соус</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/11187/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Форель под зеленым соусом

Нежная рыба и острый салатик... легкое блюдо на ужин.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Форель под зеленым соусом»:

Форель Сливки Зелень Мука пшеничная Соль Перец черный Розмарин Соевый соус Масло растительное

Тэги: соус, салат, горячее, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

577

Салат двойной овощной с мясом

62
577
32214

786

Риссоли "Помпадур"

53
786
8391

741

Быстрый завтрак "Вкусно и полезно"

127
741
20883

Комментарии и отзывы

3 ноября 2009 года Selenka #

Обязательно приготовлю

3 ноября 2009 года пани Кася # (автор рецепта)

надеюсь, Вам понравится!

3 сентября 2008 года биа46 #

Вкуснейшая рыбка и легкий салатик - пример здорового питания!!!+++ :lol:

3 сентября 2008 года maj4ik #

аппетитнo ++++

3 сентября 2008 года ШЕЛЛ #

вкуненько!!!))+++

3 сентября 2008 года GadenKa #

Какая вкуснотища!!!

+++

3 сентября 2008 года Lacoste #

Очень вкусная рыбка!

+++

3 сентября 2008 года FireFox #

Какая аппетитная рыбка

3 сентября 2008 года elenalet deleted #

Очень понравилось

3 сентября 2008 года пани Кася # (автор рецепта)

спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Форель под зеленым соусом

Ингредиенты для «Форель под зеленым соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Форель под зеленым соусом»:

Похожие рецепты

Плов с лососем

Клафути с лососем и летними овощами

Рыбные котлеты-омлеты "Русский Таиланд"

Рыба в тесте "Нежность"

Рыба под апельсиновым маринадом

Лосось в кляре из манной крупы

Лосось в лимонной корочке

Красная рыба, запеченная с томатом и сыром

Камбала с укропом

Попробуйте приготовить вместе

Салат двойной овощной с мясом

Риссоли "Помпадур"

Быстрый завтрак "Вкусно и полезно"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!