Легкий, пикантный салатик. Готовится очень быстро. Вкусно и сытно.
- 2 сентября 2015, 10:15
- 3259
Салат с маринованными кальмарами
Ингредиенты для «Салат с маринованными кальмарами»:
- Кальмар (отварной) — 100 г
- Огурец — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Листья салата / Салат (несколько листьев )
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Соевый соус (ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Перец черный
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
518 ккал |
белки
28.9 г |
жиры
38.8 г |
углеводы
13.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 129.5 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 9.7 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Салат с маринованными кальмарами»:
-
Кальмар нарезать колечками.
-
Для маринада в миске смешать мелко нарезанный зеленый лук, соевый соус, масло и сок лимона, поперчить и перемешать.
-
Колечки кальмаров положить в маринад и убрать в сторонку на 10-15 минут.
-
Огурец и яйцо нарезать.
-
На листья салата выложить кальмары, огурец и яйцо. Полить оставшимся маринадом.
Приятного аппетита.
Комментарии и отзывы
7 сентября 2015 года Elenochka26 #
И еще тут спасибо:
/blog/show/44765/
7 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
4 сентября 2015 года Rencha1 #
5 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
3 сентября 2015 года koteno4ek648 #
3 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
3 сентября 2015 года IrikF #
3 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года в744нт #
3 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года star 12345 #
2 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года star 12345 #
2 сентября 2015 года tomi_tn #
3 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года Покусаева Ольга #
3 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года veronika1910 #
3 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года ирина таджибова #
3 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года Aigul4ik #
3 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года LNataly #
2 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года krasavica_i #
2 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года luneva_e #
2 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года Демурия #
2 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года Elenochka26 #
2 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года гурман1410 #
2 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
2 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года мисс #
2 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года golubga #
2 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: