Вкусная, сочная рыбка в ароматной заправке.
- 9 октября 2015, 17:36
- 5735
Запеченное филе рыбы "Соблазн"
Ингредиенты для «Запеченное филе рыбы "Соблазн"»:
- Филе рыбное (У меня пангасиус) — 1 шт
- Масло оливковое — 1 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Помидор (Сухие или вяленые, щепотка)
- Паприка сладкая (Щепотка)
- Специи (По вкусу: белый молотый перец, соль)
- Сухари панировочные / Панировка — 1 ч. л.
- Розмарин (Щепотка)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
354 ккал |
белки
39.1 г |
жиры
19 г |
углеводы
8.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 131.1 ккал |
белки 14.5 г |
жиры 7 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Запеченное филе рыбы "Соблазн"»:
-
В чашке смешать оливковое масло, сок лимона и все специи
-
Добавить панировачные сухари, и аккуратно перемешать заправку
-
Филе рыбы смазать заправкой с двух сторон. Выложить в форму для запекания, и отправить в духовку на 15 минут при 180 гр
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6330
Комментарии и отзывы
9 октября 2015 года Alena Mila #
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
9 октября 2015 года maraki84 #
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
9 октября 2015 года Aigul4ik #
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
9 октября 2015 года mariana82 #
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
9 октября 2015 года Беннито #
Фотки прекрасные, особенно с кусочком!
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
9 октября 2015 года lili-8888 #
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
9 октября 2015 года Feya60 #
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
9 октября 2015 года sibir77 #
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
9 октября 2015 года Милодора #
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
10 октября 2015 года Милодора #
10 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
9 октября 2015 года Ирушенька #
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
9 октября 2015 года Елена-13 #
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
9 октября 2015 года Анастасия АГ #
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
9 октября 2015 года Ксюня_51 #
9 октября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: