Блюдо просто восхитительное! Вкус курочки в сочетании с томатной пастой и сметаной и легким чесночным ароматом никого не оставит равнодушным!
- 22 ноября 2015, 21:26
- 37509
Курица в томатно-сметанной подливе
Ингредиенты для «Курица в томатно-сметанной подливе»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Соевый соус (1 ст.л. для маринада + 3 ст.л. для подливы) — 4 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Масло растительное (для обжарки мяса и овощей )
- Лук репчатый (большой ) — 1 шт
- Морковь (большая) — 1 шт
- Вода (250-граммовый. Может больше.) — 1 стак.
- Сметана — 100 г
- Томатная паста (без горки ) — 1 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Мука пшеничная / Мука (без горки ) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
939.9 ккал |
белки
93.6 г |
жиры
33.5 г |
углеводы
68.8 г |
Порции | |||
ккал 188 ккал |
белки 18.7 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 13.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 91.3 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Курица в томатно-сметанной подливе»:
-
Мясо отделить от костей и нарезать на полоски.
-
Слегка посолить и поперчить. Оставить на 5 минут.
-
Яйцо хорошенько взбить с соевым соусом и
-
влить эту смесь в мясо. Перемешать и дать постоять минут 15.
-
Выложить филе в сито и слить жидкость.
-
Обжарить мясо на сковороде с растительным маслом
-
до белой корочки. Этот процесс сделает мясо очень сочным внутри.
-
Выложить курицу в отдельную тарелку.
-
Лук нарезать кубиками, а морковь натереть на крупной терке.
-
Обжарить овощи на растительном масле. Всыпать муку, перемешать с овощами и
-
добавить мясо.
-
Влить воду и
-
соевый соус.
-
Добавить сметану, перемешать и тушить минут 10. Добавить томатную пасту, перемешать и тушить еще 5 минут.
-
Выключить огонь и добавить измельченный чеснок. Дать блюду настояться немного.
Комментарии и отзывы
24 октября 2016 года jonnedjjj #
24 октября 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
12 октября 2016 года Демурия #
Спасибо!!!
12 октября 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
7 сентября 2016 года Назарова64 #
7 сентября 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
30 мая 2016 года swetlana010 #
2 июня 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
20 мая 2016 года shalu #
21 мая 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
5 мая 2016 года theFirst #
Незадолго до окончания приготовления на кухню на распространяющийся аромат явился трёхлетний сыночек и стал требовать мяска из сотейника! Съел всё с аппетитом и добавки просил! Мужу тоже очень понравилось блюдо... Даже завтракал им)) и мне было очень вкусно!
5 мая 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
26 апреля 2016 года Lanka F #
28 апреля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года Matrica_555 #
1 апреля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
26 марта 2016 года otrava80 #
30 марта 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
24 марта 2016 года Kiss1990 #
25 марта 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
10 февраля 2016 года olga oliay #
10 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
29 января 2016 года vikiniki #
29 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
29 января 2016 года kostina21vik #
29 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
30 января 2016 года kostina21vik #
25 января 2016 года Convallaria Majalis #
25 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
24 января 2016 года Vikzja #
24 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
11 января 2016 года Alla Polistsuk #
11 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
10 января 2016 года Alefniunia #
11 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
6 января 2016 года Mirra_Lynx #
7 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
22 декабря 2015 года yagoda23 #
22 декабря 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
18 декабря 2015 года Eridana #
18 декабря 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
25 января 2016 года Convallaria Majalis #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: