Последнее время стараюсь придерживать принципов правильного питания! Поэтому никакой колбасы и прочих мясных изысков! А вот бутерброд с домашним карбонатом и цельнозерновым хлебушком очень даже актуален! Рискну предложить свой вариант бутербродного мяса!
- 7 февраля 2016, 0:05
- 47456
Мясо "Горе луковое"
Ингредиенты для «Мясо "Горе луковое"»:
- Карбонад — 1100 г
- Лук репчатый — 3 шт
- Уксус (9%) — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Специи (по вкусу)
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1582.9 ккал |
белки
179.2 г |
жиры
88 г |
углеводы
24.8 г |
Порции | |||
ккал 158.3 ккал |
белки 17.9 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 2.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 116.4 ккал |
белки 13.2 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Мясо "Горе луковое"»:
-
Лук нарезаем полукольцами, добавляем укус и перемешиваем руками.
-
Мясо смазываем растительным маслом, со всех сторон натираем специями и солью.
По поводу самого мяса. Можно взять жирную шейку, тогда получится еще сочнее, но я предпочитаю постное мясо, поэтому у меня кусок карбоната. -
Противень вкладываем двойным слоем фольги с запасом с обеих сторон. На фольгу кладем часть лука, сверху мясо.
-
Оставшимся луком покрываем все мясо. Тщательно заворачиваем в 2 слоя фольги, чтобы не было дырочек и сок при готовке не вытекал.
Оставить мариноваться на 2-3 часа, я оставляла на ночь.
Выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке 1,5 часа. -
Готовое мясо, остужаем, освобождаем от лука, подаем холодным!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6373
Комментарии и отзывы
7 февраля 2016 года Lina1507 #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года julcook #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Violl #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Violl #
7 февраля 2016 года asesia2007 #
7 февраля 2016 года asesia2007 #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Liana #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года inulia68 #
Забираем,спасибо,Настя!
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года NataliM-2015 #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года NataliM-2015 #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Светлана Владимировн #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Милодора #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года maraki84 #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Kuss #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Evgen-nik #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Елена Юровна #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Marabell #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года vniva #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года ирина кола #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Wera13 #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Pingvin72 #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Юлия Бурлакова #
7 февраля 2016 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: