Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Мария ПоПоваренок 6 уровня

30 марта 2016, 13:05
8620

Салат со стручковой фасолью и луком

Пикантный, острый, хрустящий салат. Отличное дополнение к мясному стейку или шпажке вкусного шашлыка. Если вы любите корейские закуски, тогда и этот рецепт вам придется по вкусу.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и луком»:

Фасоль стручковая — 200 г
Лук красный — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Соевый соус (ТМ Киккоман) — 3 ст. л.
Мед — 0.5 ч. л.
Масло растительное — 1 ст. л.
Уксус (столовый) — 1 ч. л.
Табаско (или другой острый соус) — по вкусу
Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу
Перец чили — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 263.5 ккал	белки 8.2 г	жиры 10.5 г	углеводы 34.6 г
100 г блюда
ккал 67.6 ккал	белки 2.1 г	жиры 2.7 г	углеводы 8.9 г

Рецепт «Салат со стручковой фасолью и луком»:

Количество ингредиентов можно регулировать под свой вкус.
Для начала я бы посоветовала оставить все, как в рецепте.
Лук нарезать тонкими четвертькольцами.
Чеснок и зелень измельчить.
Фасоль опустить в кипящую воду на пару минут.
Откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.
Соединить в миске фасоль, лук, чеснок и зелень.
Для заправки в отдельной емкости смешать масло, соевый соус, мед и острый соус.
Заправить салат. В конце добавить уксус и перец по вкусу.
Перемешать.
Убрать в холодильник на 10-15 минут, потом можно подавать.
Приятного аппетита.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна + К" На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску

Теги: салат закуска

Вкусы: острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/123786/]Салат со стручковой фасолью и луком[/url]
[url=/recipes/show/123786/][img]/data/cache/2016mar/30/04/1517962_74040-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Пикантный, острый, хрустящий салат. Отличное дополнение к мясному стейку или шпажке вкусного шашлыка. Если вы любите корейские закуски, тогда и этот рецепт вам придется по вкусу.

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Лук красный, Чеснок, Соевый соус, Мед, Масло растительное, Уксус, Табаско, Зелень, Перец чили.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат со стручковой фасолью и луком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016mar/30/04/1517962_74040-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат со стручковой фасолью и луком" title="Рецепт: Салат со стручковой фасолью и луком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пикантный, острый, хрустящий салат. Отличное дополнение к мясному стейку или шпажке вкусного шашлыка. Если вы любите корейские закуски, тогда и этот рецепт вам придется по вкусу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и луком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1788">Табаско</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/123786/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат со стручковой фасолью и луком

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и луком»:

Фасоль стручковая Лук красный Чеснок Соевый соус Мед Масло растительное Уксус Табаско Зелень Перец чили

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1923

Фотографии «Салат со стручковой фасолью и луком» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

25 июля 2019 года mtata #

+24

[+4]

спасибо большое за рецепт,получилось вкусно,сочно,пикантно,остро.Готовится быстро,лук измельчила мелко.

29 июля 2019 года Мария По # (автор рецепта)

Пожалуйста!

24 июля 2018 года iren0511 #

+17

[+5]

Мария, огромное спасибо за вкуснейший рецепт! Понравилось всем без исключения. Зимой буду готовить очень часто, так как фасоль стручковая у нас и зимой и летом в продаже только замороженная. Всем советую мимо рецепта не проходить.

25 июля 2018 года Мария По # (автор рецепта)

На здоровье!

25 июля 2018 года mtata #

↑Ответ для iren0511

Иришечка великолепное исполнение рецепта

,спасибо огромное за адресок

,я почему то не видела

25 июля 2018 года iren0511 #

Танечка, вот поэтому обожаю наши недели. Всегда можно себе вкусное меню подобрать!

25 июля 2018 года mtata #

точно так

11 февраля 2017 года Терем-теремок #

Давно закинула в кулинарную книгу, недавно нашла случайно, искала другой рецепт. Приготовила - теперь это будет мой любимый зимний салат. Спасибо за рецепт. Просто как грабли, вкусно и свежо.

12 февраля 2017 года Мария По # (автор рецепта)

На здоровье!

10 февраля 2017 года Татьяна Хрусталёва #

Салатик опробован! Понравился - оригинально и полезно. Действительно, отлично с мясом. Спасибо за рецепт!

7 февраля 2017 года Татьяна Хрусталёва #

Какой замечательный салатик, на днях буду делать

25 апреля 2016 года AllaKh #

Отличный салат. Для нашей семьи необычный вкус, но все одобрили. Единственное добавление, которое я позволила - добавил сверху две четвертинки яйца на каждую порцию, чтобы смягчить остроту салата. Получилось бесподобно. Спасибо!

26 апреля 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Большое спасибо, что попробовали и рассказали о результате

10 июня 2016 года Роса15 #

↑Ответ для AllaKh

Это правильно, что добавили вареное яйцо, я тоже также подумала, когда прочитала рецепт этого салатика, т.к. для меня немного островато!

Спасибо Марии за простой и легкий салатик!

3 апреля 2016 года Тамуся #

Очень аппетитный и красивый салат!

26 апреля 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибо!

1 апреля 2016 года julcook #

Очень аппетитно выглядит! Чудесный салат!

2 апреля 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Юля, спасибо!

1 апреля 2016 года Наталия63 #

Машенька! Огромное спасибо за рецепт!
А можно использовать замороженную домашнюю фасоль (стрючки)?

1 апреля 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Наталия, я и делала из замороженной, только из магазинной. А домашняя такая же?я просто не знаю, думаю, что можно

1 апреля 2016 года Наталия63 #

Я думаю, что такая же.

1 апреля 2016 года n ulova #

Очень аппетитно.

1 апреля 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Благодарю!

1 апреля 2016 года Милютина Елена #

1 апреля 2016 года Мария По # (автор рецепта)

31 марта 2016 года khris n2011 #

очень вкусно

31 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибо!

31 марта 2016 года ирина таджибова #

31 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

30 марта 2016 года Демурия #

Блеск

31 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Оль, спасибо!

30 марта 2016 года Ирушенька #

Машенька, очень аппетитный и соблазнительный, пряный салат!

Беру твой рецепт на вооружение!

31 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Ирочка, буду рада, если рецепт пригодится!

30 марта 2016 года veronika1910 #

Замечательно!

31 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибочки!

30 марта 2016 года pupsik27 #

31 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

30 марта 2016 года JeSeKi # (модератор)

Стручковую фасоль обожаю в любом виде, поэтому салат точно понравится. Утащила.

31 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Женечка, готовь с удовольствием!

30 марта 2016 года IrikF #

Аппетитно!!!

31 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибо!

30 марта 2016 года annastrelnik #

Спасибо за рецепт! Обожаю приготовить что-нибудь вкусненькое для семьи и себя любимой! Кстати, в помощь хозяюшкам, хотела-бы порекомендовать вот такую интересную штуку, которая для меня на кухне стала просто незаменимой: foodcutter.apishops.ru

31 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

На здоровье

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат со стручковой фасолью и луком

Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и луком»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат со стручковой фасолью и луком»:

Похожие рецепты

Теплый салат из баклажанов с рисом и говядиной

Салат "Лора"

Овощной салат

Греческий салат

Салат с хурмой "Самый вкусный"

Салат с клубникой №1

Пряный морковный салат с огурцом

Весенний салат

Картофельный салат

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Морская стихия"

Бочонок "Изюминка"

Быстро-маринованные баклажаны

Фотографии «Салат со стручковой фасолью и луком» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!