Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

23 октября 2016, 13:31
10022

Салат со свеклой и огурцом

Продолжаю свекольную тему. Предлагаю очередной салат из свеклы со свежим огурцом. Очень простой диетический салат, готовится считанные минуты. Прекрасный перекус, а так же дополнение к мясным блюдам. Идею рецепта встретила в инете.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со свеклой и огурцом»:

Свекла (отварная) — 250 г
Огурец (свежий) — 120 г
Орехи грецкие — 3 шт
Зелень (пара веточек петрушки)
Масло оливковое — 1 ст. л.
Перец черный — 1/4 ч. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 470.2 ккал	белки 9.4 г	жиры 32.7 г	углеводы 35.2 г
Порции
ккал 235.1 ккал	белки 4.7 г	жиры 16.4 г	углеводы 17.6 г
100 г блюда
ккал 102.2 ккал	белки 2 г	жиры 7.1 г	углеводы 7.7 г

Рецепт «Салат со свеклой и огурцом»:

Свеклу почистить (у меня уже отварная), натереть на "китайской" терке (у меня не совсем такая, но безопасная).
Огурец нарезать тонкой соломкой.
Орехи раздробить ножом.
Соль, перец. Заправить маслом.
Зелень мелко нарубить. Для любителей острого, можно добавить чеснок.
Салат перемешать. Разложить в салатницы.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску

Теги: салат второе гарнир

Вкусы: свекольный огуречный ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/133575/]Салат со свеклой и огурцом[/url]
[url=/recipes/show/133575/][img]/data/cache/2016oct/23/20/1785330_72155-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Продолжаю свекольную тему. Предлагаю очередной салат из свеклы со свежим огурцом. Очень простой диетический салат, готовится считанные минуты. Прекрасный перекус, а так же дополнение к мясным блюдам. Идею рецепта встретила в инете.

Ингредиенты: Свекла, Огурец, Орехи грецкие, Зелень, Масло оливковое, Перец черный, Соль.
Тэги: салат, второе, гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат со свеклой и огурцом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016oct/23/20/1785330_72155-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат со свеклой и огурцом" title="Рецепт: Салат со свеклой и огурцом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Продолжаю свекольную тему. Предлагаю очередной салат из свеклы со свежим огурцом. Очень простой диетический салат, готовится считанные минуты. Прекрасный перекус, а так же дополнение к мясным блюдам. Идею рецепта встретила в инете.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат со свеклой и огурцом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/133575/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат со свеклой и огурцом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со свеклой и огурцом»:

Свекла Огурец Орехи грецкие Зелень Масло оливковое Перец черный Соль

Тэги: салат, второе, гарнир

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1500

Салат "Маэстро"

169
1500
274260

1576

Картофельные "пальчики"

85
1576
86783

1224

Тартар из слабосоленой семги

91
1224
21060

Фотографии «Салат со свеклой и огурцом» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

23 октября 2016 года mariana82 #

Вкусный салат

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Марианочка спасибо большое за внимание к рецепту

23 октября 2016 года Покусаева Ольга #

Танечка, вкусный и яркий салатик

! Очень красивое оформление!

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Оленька спасибо огромное

,с летними котлетками улетел и не заметили

23 октября 2016 года Покусаева Ольга #

Конечно, такая вкуснятина!

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

23 октября 2016 года Покусаева Ольга #

23 октября 2016 года ogiway #

Славный салатик!

Не люблю я свеклу,

а есть надо, полезная она. Вот и ищу постоянно варианты, провожу эксперименты.

Много уже перепробовано. Так что и этот пригодится когда -нибудь.

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Оксана спасибо большое за внимание

,нам нужно для повышения гемоглобина

24 октября 2016 года ogiway #

Да, полезная свеколка, это есть!

Здоровья вам побольше!

24 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

благодарю

,твои бы слова да Богу в уши

25 октября 2016 года ogiway #

ТТТ!

25 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

23 октября 2016 года Mary Stone #

Вкусный и полезный салат.

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Машенька очень полезно было с летними котлетками

спасибо большое за внимание

23 октября 2016 года IrikF #

Вкусный салатик!

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Ирина благодарю за внимание

23 октября 2016 года Суслик Маринка #

Очень аппетитный и симпатичный салатик!

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Мариночка спасибо огромное за поддержку

23 октября 2016 года Tatanj #

Танюшенька, замечательный салатик, яркий, красивый, полезный!

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка спасибо большое за поддержку

23 октября 2016 года Pti4 #

С соленым (маринованным) огурчиком такой салат у нас частый гость!

А вот со свежим не додумалась сделать !!!

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

с маринованным я уже готовила,вот попробовала со свежим,тоже хорошо

спасибо за комментарий

23 октября 2016 года акчуч #

Эх, Танюша! Если бы твой рецептик с утречка был бы, я б уже свеколку купила и приготовила. А теперь только среди недели постараюсь сделать. Раньше редко свекольные салаты делала, но после твоих рецептов удержаться невозможно. Теперь салаты со свеклой у нас частые гости.

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Оленька спасибо большое за внимание и доверие

,я сама отварила ведро свеклы,теперь ищу варианты ее применения

23 октября 2016 года акчуч #

Тогда жду еще рецепты!

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

спасибо дорогая

23 октября 2016 года тататима #

Как я люблю свеколку! Спасибо, Танюша!Очень красиво!

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка спасибо большое

23 октября 2016 года artemida prim #

Здорово! Свежий вариантик свекольного салата!

Люблю свеколку, часто делаю салаты с ней - с отварной, запеченой, и даже сырой

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Леночка спасибо большое за комментарий

,отварная у меня закончилась,нужно переходить на запеченую

23 октября 2016 года artemida prim #

Танечка, прям беда с этой свеклой))) Сейчас как раз продают такую красивущую свеклу нового урожая, темненькую, размером с кулачок, блин, прям не могу пройти... Тащу домой каждый день почти, как та мышь в свою нору

Так что жду ещё рецептики свекольные

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Леночка у нас та же история,только у меня ее муж таскает,она в этом году у нас дешевая 1,20ев. за 1кг

пока она не состарилась ее нужно и употреблять

23 октября 2016 года artemida prim #

У нас 35 руб за кг) Грех мимо пройти

И к тому же, она весьма полезна для здоровья! Так что будем и дальше носить её

и готовить)))

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

У нас 35 руб за кг)

совсем даром

23 октября 2016 года artemida prim #

Ага))) Приезжай за свеколкой

Всего то километров 11-12 тыщ

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

спасибо за приглашение

,нам в Польшу поближе будет,там она стоит 20цен.за 1кг

23 октября 2016 года artemida prim #

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

23 октября 2016 года ЮльчикПро #

Танечка!!!! Очень красивый и аппетитный салатик!!!!

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Юленька спасибо огромное за поддержку

23 октября 2016 года ЮльчикПро #

23 октября 2016 года lelikloves #

Танечка, замечательный салат

Интересное сочетание

23 октября 2016 года mtata # (автор рецепта)

Оленька спасибо огромное за внимание к рецепту

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат со свеклой и огурцом

Ингредиенты для «Салат со свеклой и огурцом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат со свеклой и огурцом»:

Похожие рецепты

Салат "Фатуш"

Летний овощной салат с арахисом

Салат "Свежесть"

Салат с печенью по-домашнему

Салат из квашеной капусты с виноградом

Авокадо по-французски

Свекла по-царски

Салат из зелёного горошка

Салат "Зимняя вишня"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Маэстро"

Картофельные "пальчики"

Тартар из слабосоленой семги

Фотографии «Салат со свеклой и огурцом» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!