Вкусная порционная закуска из телятины с овощами! Пикантность вкусу придают маринованные огурчики, фрукты и заправка! Отлично подойдет в качестве легкого перекуса перед основными блюдами, а так же в качестве основной закуски за столом! Слово "жульен" в данном рецепте подразумевает способ нарезки!
- 5 декабря 2016, 12:38
- 16913
Закуска в верринах "Бёфжульён"
Ингредиенты для «Закуска в верринах "Бёфжульён"»:
- Телятина (отварная) — 100 г
- Огурец маринованный — 100 г
- Авокадо — 1 шт
- Киви — 0,5 шт
- Лук красный — 1 шт
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Соевый соус (Легкий ТМ Киккоман) — 1 ч. л.
- Горчица (готовая, домашняя) — 1/3 ч. л.
- Листья салата / Салат — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
772.2 ккал |
белки
29.4 г |
жиры
63 г |
углеводы
26.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 151.4 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 12.4 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Закуска в верринах "Бёфжульён"»:
-
Телятину порезать соломкой;
-
Огурец порезать соломкой;
-
Авокадо почистить и порезать соломкой;
-
Лук порезать тонкими полукольцами;
-
Киви очистить и порезать соломкой;
-
Салат порезать полосками;
-
Все соединить и аккуратно перемешать вилкой;
-
Разложить нарезку по верринам (они должны быть объемом не более 2-3 ст. л.);
-
Для заправки смешать масло, соевый соус и горчицу;
-
Полить нарезку заправкой непосредственно перед подачей;
Комментарии и отзывы
8 января 2017 года marijushka-I #
7 января 2017 года Rudy312 #
30 декабря 2016 года Аллочка-уралочка #
29 декабря 2016 года Nika #
29 декабря 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
30 декабря 2016 года Ирушенька #
30 декабря 2016 года Nika #
11 июля 2017 года Рафаэлла-2015 #
11 июля 2017 года Nika #
13 июля 2017 года Рафаэлла-2015 #
12 декабря 2016 года nenb ahenb #
10 декабря 2016 года Тамуся #
10 декабря 2016 года snezhinochka #
10 декабря 2016 года девушка с веслом #
10 декабря 2016 года Ирушенька #
10 декабря 2016 года Rencha1 #
10 декабря 2016 года Ирушенька #
10 декабря 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
10 декабря 2016 года felix032 #
10 декабря 2016 года Ирушенька #
10 декабря 2016 года felix032 #
10 декабря 2016 года Покусаева Ольга #
10 декабря 2016 года Ирушенька #
10 декабря 2016 года Покусаева Ольга #
10 декабря 2016 года laka-2014 #
11 декабря 2016 года Ирушенька #
11 декабря 2016 года laka-2014 #
10 декабря 2016 года Тамуся #
11 декабря 2016 года Ирушенька #
11 декабря 2016 года Тамуся #
26 декабря 2016 года Nika #
26 декабря 2016 года Ирушенька #
16 января 2017 года inulia68 #
16 января 2017 года Ирушенька #
9 декабря 2016 года kulishka na #
7 декабря 2016 года veronika1910 #
6 декабря 2016 года мисс #
6 декабря 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
5 декабря 2016 года Ирушенька #
6 декабря 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
5 декабря 2016 года volleta #
6 декабря 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
5 декабря 2016 года лялич #
5 декабря 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
5 декабря 2016 года Манюша #
5 декабря 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
5 декабря 2016 года Надежда #
5 декабря 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
5 декабря 2016 года yugai ludmila65 #
5 декабря 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
5 декабря 2016 года Ксения40 #
5 декабря 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
5 декабря 2016 года Людмила НК #
5 декабря 2016 года Татьяна М # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: