• 31 марта 2017, 6:08
  • 3178

Салат "Капустная феерия"

Рецепт: Салат Капустная феерия

Если вы любите морскую капусту, и тем более она необходима вам по медицинским показаниям, то вам сюда. Это салат просто кладезь витаминов, так необходимых нам в период весеннего авитаминоза. Надеюсь, пригодится тем, кто соблюдает пост.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Капустная феерия"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
489.1 ккал
белки
7.4 г
жиры
38.2 г
углеводы
30.6 г
Порции
ккал
244.6 ккал
белки
3.7 г
жиры
19.1 г
углеводы
15.3 г
100 г блюда
ккал
85.8 ккал
белки
1.3 г
жиры
6.7 г
углеводы
5.4 г

Рецепт «Салат "Капустная феерия"»:

  • Овощи моем, чистим. Красный лук режем тонкими полукольцами, капусту белокочанную и пекинскую тонкими полосками.

  • Капусту и лук слегка обминаем, сбрызгиваем уксусом и соевым соусом. У меня сладкий от ТМ Kikkoman.

  • Добавляем маринованную (у меня из банки) морскую капусту.
    Заправляем растительным маслом, перемешиваем.

  • При подаче посыпаем ягодами брусники или клюквы. Если вы хотите "изюминку" в прямом и переносном смысле, то добавьте запаренный изюм.
    Приятного аппетита!






BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Капустная феерия"
Рецепт: Салат Капустная феерия

Если вы любите морскую капусту, и тем более она необходима вам по медицинским показаниям, то вам сюда. Это салат просто кладезь витаминов, так необходимых нам в период весеннего авитаминоза. Надеюсь, пригодится тем, кто соблюдает пост.

Ингредиенты для «Салат "Капустная феерия"»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат "Капустная феерия"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Очень витаминный салат! Морскую капусту люблю Недавно смешивала ее в салате с пекинкой, - понравилось, теперь еще и этот салат попробую
Светлана, спасибо за идею!
Отличный салат, Света! Для любителей- смак!
А я терпеть не могу морскую капусту. Нори люблю, а эту... НО... Муж обожает и сватья моя любила, поэтому готовлю , чаще из мороженой. А вот для баночки как-нибудь сделаю и так.
я обожаю любую, раньше сами заготавливали, она у нас на море круглый год на берегу, муж тоже равнодушен
Прикольно! Сами. Сушила?
и сушили и сразу на море варили, мариновали
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 555 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки