При приготовлении фасоли, обычно отвар выливают. Предлагаю Вам не выливать фасолевый отвар, а попробовать испечь на нем постные блины. Заходите, угощайтесь.
leliklovesПоваренок 7 уровня
- 31 марта 2017, 14:22
- 2508
Постные блины на фасолевом отваре
Ингредиенты для «Постные блины на фасолевом отваре»:
- Отвар (фасолевый) — 230 мл
- Соль — 0,5 ч. л.
- Сахар (если любите блины послаще) — по вкусу
- Масло растительное — 25 мл
- Соевый соус (сладкий, натурально сваренный от ТМ Kikkoman) — 1 ч. л.
- Мука пшеничная / Мука — 60 г
- Мука ржаная — 30 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
494.3 ккал |
белки
8 г |
жиры
21 г |
углеводы
69.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 411.9 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 17.5 г |
углеводы 57.6 г |
Рецепт «Постные блины на фасолевом отваре»:
-
В фасолевый отвар добавить соль, растительное масло и соевый соус, перемешать. Я использовала натурально сваренный сладкий соевый соус от ТМ Kikkoman.
Я люблю сладкие блины, поэтому я добавила в тесто 1 ст. л. сахара, а вообще блины должны быть закусочные, соленые. -
Добавить два вида муки и тщательно перемешать до однородности. Муку можно использовать цельнозерновую. Тесто получается чуть более гуще, чем на обычные блины.
-
Обжарить блины с двух сторон. Т. к. блины получаются нежные, то нужно их либо делать меньшим диаметром, либо каждый раз слегка смазывать сковороду растительным маслом.
Из данного количества ингредиентов получается 5 блинов. Отличный вариант быстрого завтрака (если сладкие) или дополнение к овощному салату в обед (если соленые).
Угощайтесь с удовольствием 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 марта 2017 года Беннито #
31 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
31 марта 2017 года kathe7 #
31 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
31 марта 2017 года golubga #
31 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
31 марта 2017 года Vicentina #
31 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
31 марта 2017 года hellena2013 #
31 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
31 марта 2017 года masha vet #
31 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
31 марта 2017 года masha vet #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: