Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

leliklovesПоваренок 7 уровня

8 апреля 2017, 17:45
8463

Фасолевый суп с кукурузой

Быстро, просто и вкусно. Замечательный овощной супчик разнообразит ваше постное меню.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Фасолевый суп с кукурузой»:

Картофель — 70 г
Лук репчатый — 40 г
Морковь — 40 г
Чеснок (по вкусу) — 3 зуб.
Перец болгарский — 40 г
Масло растительное — 1 ст. л.
Приправа (хмели-сунели, орегано, паприка) — по вкусу
Специи (соль, перец черный) — по вкусу
Вода — 400 мл
Соевый соус (ВОК, соевый соус для жарки от ТМ Kikkoman) — 1 ст. л.
Кукуруза (консервированная) — 60 г
Фасоль (отварная, сухая ~30 гр) — 70 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 720.7 ккал	белки 30.1 г	жиры 14.6 г	углеводы 119.3 г
100 г блюда
ккал 87.9 ккал	белки 3.7 г	жиры 1.8 г	углеводы 14.5 г

Рецепт «Фасолевый суп с кукурузой»:

Подготовить фасоль.
Фасоль (у меня черноглазка) замочить минимум на 4 часа, затем промыть и отварить до готовности. Затем воду слить и промыть.
Можно использовать консервированную фасоль.
Лук, морковь и картофель нарезать небольшими кубиками, чеснок - кружочком, а болгарский перец - соломкой.
Овощи соединить в кастрюле, добавить растительное масло и соевый соус. Я использовала соевый соус для жарки ВОК от ТМ Kikkoman. Овощи обжарить в течение 10 минут на среднем огне, периодически помешивая.
Затем добавить специи, приправы, залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне около 15 минут.
Далее добавить кукурузу и фасоль. Довести до кипения и отключить плиту. Накрыть крышкой и дать настояться супчику минимум 10 минут.
Вкусный овощной суп готов. Прошу к столу!

Угощайтесь с удовольствием

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6661

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На первое На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: первое горячее пост диета варить обед ужин

Вкусы: овощной фасолевый кукурузный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/140086/]Фасолевый суп с кукурузой[/url]
[url=/recipes/show/140086/][img]/data/cache/2017apr/08/19/1979861_39369-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Быстро, просто и вкусно. Замечательный овощной супчик разнообразит ваше постное меню.

Ингредиенты: Картофель, Лук репчатый, Морковь, Чеснок, Перец болгарский, Масло растительное, Приправа, Специи, Вода, Соевый соус, Кукуруза, Фасоль.
Тэги: первое, горячее, пост, диета, варить, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Фасолевый суп с кукурузой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017apr/08/19/1979861_39369-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Фасолевый суп с кукурузой" title="Рецепт: Фасолевый суп с кукурузой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстро, просто и вкусно. Замечательный овощной супчик разнообразит ваше постное меню.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Фасолевый суп с кукурузой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/988/">варить</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/140086/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Фасолевый суп с кукурузой

Быстро, просто и вкусно. Замечательный овощной супчик разнообразит ваше постное меню.

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Фасолевый суп с кукурузой»:

Картофель Лук репчатый Морковь Чеснок Перец болгарский Масло растительное Приправа Специи Вода Соевый соус Кукуруза Фасоль

Тэги: первое, горячее, пост, диета, варить, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1183

Рыба под сырно-грибным соусом

42
1183
14893

307

Салат "Обмани меня"

35
307
22310

4002

Канапе с икрой, семгой и сыром

182
4002
91329

Фотографии «Фасолевый суп с кукурузой» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

9 апреля 2017 года Анастасия АГ #

Олечка, вкусный супчик!

9 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Настенька, спасибо

9 апреля 2017 года Аллочка-уралочка #

Оленька, какой солнечный суп

! Такие яркие овощи

9 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Аллочка, спасибо

9 апреля 2017 года ogiway #

Славный супчик, Оленька! И фасолька глазастая делает его таким симпатичным!

9 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Оксаночка, спасибо

9 апреля 2017 года ogiway #

9 апреля 2017 года мисс #

аппетитный супчик!

9 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Благодарю

9 апреля 2017 года lubashka55 #

9 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

9 апреля 2017 года Светланка g980 #

Оленька, очень аппетитный супчик!

9 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Светочка, спасибо

9 апреля 2017 года Kuss #

Очень привлекательный супчик!

9 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Спасибо

9 апреля 2017 года Демурия #

Здорово

9 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Спасибо

9 апреля 2017 года nadin0930 #

Замечательный супчик, моя мама тоже предпочитает эту фасольку, а уж кукурузу ММММ, надо ей Ваш рецепт дать.

Спасибо!!!

9 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Буду рада, если рецепт пригодится

8 апреля 2017 года masha vet #

Олечка, восхитительный суп!

Такой яркий, вкусный, ароматный!

Прекрасные, очень аппетитные фото!

9 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Машенька, спасибо за поддержку

8 апреля 2017 года Ирушенька #

Оленька, красивый какой суп! Очень интересный рецепт!

9 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо за внимание

8 апреля 2017 года Таня-кофеманка #

Превосходный супчик,обожаю фасоль!

9 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Таня, спасибо

8 апреля 2017 года Vicentina #

Оленька, яркий аппетитный супчик!

8 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Жанночка, спасибо

8 апреля 2017 года Беннито #

Оль! Чудесный супчик!

8 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо за внимание к рецепту

8 апреля 2017 года mariana82 #

Отличный суп

8 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Мариана, спасибо

8 апреля 2017 года Yulya-zefirka #

Отличный супчик

8 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Благодарю

8 апреля 2017 года yugai ludmila65 #

Какой вкуснейший супчик, фасолька твоя глазастенькая - везде хорошо выглядит.

8 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Людочка, спасибо

8 апреля 2017 года тататима #

Славный, сытный супчик!

8 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Спасибо

8 апреля 2017 года Mary Stone #

Отменный супец!

Солнечный такой...Фото ну очень аппетитные и красивые.

8 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Машенька, спасибо

8 апреля 2017 года mtata #

Оленька вкусный супчик приготовила

8 апреля 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Танечка, спасибо за внимание и поддержку

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Фасолевый суп с кукурузой

Ингредиенты для «Фасолевый суп с кукурузой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Фасолевый суп с кукурузой»:

Похожие рецепты

Йогуртовый суп по мотивам Эль-Рашуф

Испанский чесночный суп с перцем

Крем-суп из шампиньонов

Суп с куриными желудками и чечевицей

Сырный суп с грибами и овощами

Куриный суп с вермишелью и яйцом

Кукурузная похлебка

Осенний суп

Желтый гороховый суп шведских крестьян

Попробуйте приготовить вместе

Рыба под сырно-грибным соусом

Салат "Обмани меня"

Канапе с икрой, семгой и сыром

Фотографии «Фасолевый суп с кукурузой» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!