"Мааааам, ну можно я еще поем овсяную кааааашу?" "Да ты же две тарелки с утра съела!" Свидетелем вот такого диалога я стала недавно в салоне красоты. Разговаривали между собой мой мастер Ирина и ее маленькая дочка, дама весьма капризная, а на предмет еды особенно. На вопрос, возникший моментально, что же это за волшебная каша такая, Ира ответила:"Никакого волшебства, просто овсянка..."
- 26 июня 2017, 0:10
- 44767
Овсяная каша "Просто овсянка"
Ингредиенты для «Овсяная каша "Просто овсянка"»:
- Хлопья овсяные (НЕ быстрого приготовления) — 40 г
- Йогурт — 80 г
- Сливки (20% жирности) — 40 г
- Мед — 1 ст. л.
- Ягода (черешня) — 60 г
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
479.6 ккал |
белки
8.2 г |
жиры
17.5 г |
углеводы
74 г |
100 г блюда | |||
ккал 239.8 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 37 г |
Рецепт «Овсяная каша "Просто овсянка"»:
-
Все очень и очень просто.
Овсянку залить йогуртом и сливками. Добавить мед (лучше жидкий), перемешать. -
Ягоды (у меня черешня) нарезать на несколько частей, выложить в кашу, перемешать.
-
Емкость с кашей (контейнер или чашку) плотно закрыть и убрать на ночь в холодильник. Все! Утром достать "просто овсянку" и позавтракать.
Все приведенные пропорции весьма условны. Можно добавить сливок и йогурта больше или меньше. И готовить эту кашу можно с любыми ягодами или фруктами.
Доброго вам утра и приятного аппетита!
И с малиной хороша каша...
И с абрикосами.
Комментарии и отзывы
27 июня 2017 года Senpolia #
27 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года marusha7 #
Вот только вопрос: почему хлопья обязательно не быстрого приготовления? У меня только такие..
26 июня 2017 года marusha7 #
Вот только вопрос: почему хлопья обязательно не быстрого приготовления? У меня только такие..
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
Нужен обычный геркулес,овсяные хлопья,требующие варки.А не те,которые достаточно просто залить водой.
26 июня 2017 года Елена Превкусная #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Vishnja #
Машенька рецепт -
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года luneva_e #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года lenchik1616 #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Беннито #
У нас в семье овсянка на завтрак-это святое! Каждый Божий день!
Забрала и твой вариант! Здорово!
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо тебе большое.
26 июня 2017 года Беннито #
26 июня 2017 года shurupikk #
А еще вопрос: откуда эта милая посуда? Спасибо!
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
Немного не поняла вопроса...Вся посуда из посудного магазина,что-то подарили...
26 июня 2017 года мамулек2014 #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года LNataly #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
Благодарю тебя,Натали. Готовь в удовольствие.
26 июня 2017 года LNataly #
26 июня 2017 года lelikloves #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Сурик #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года felix032 #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года ludmilochkast_7 #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года тататима #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Покусаева Ольга #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Покусаева Ольга #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года Покусаева Ольга #
26 июня 2017 года yugai ludmila65 #
Фото - просто сплошной восторг: летние, яркие, аппетитно - манящие!
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года elle024 #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
26 июня 2017 года svetlanaboyko75 #
26 июня 2017 года Mary Stone # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: