Нежная, в меру сладкая и очень вкусная паста. Без добавления жиров и молочных продуктов. Полностью натуральная! Очень вкусно с домашним хлебом, тостами, крекером или хлебцами. Угощайтесь, дорогие поварята!
JeSeKiПоваренок 7 уровня
- 30 мая 2018, 12:57
- 41748
Финиковая паста
Ингредиенты для «Финиковая паста»:
- Финик (чистый вес, без косточек) — 250 г
- Банан — 2 шт
- Какао-порошок — 2 ст. л.
- Корица — 1/4 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1194.9 ккал |
белки
24.3 г |
жиры
9.6 г |
углеводы
257.2 г |
| Порции | |||
| ккал 239 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 51.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 175.7 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 37.8 г |
Рецепт «Финиковая паста»:
-
Наши продукты.
-
Финики очистить от косточек. В чистом виде должно получится 250 г.
-
Если у Вас мягкие, мясистые финики, то заливаем их кипятком (чтобы полностью их покрыть) буквально на 5 минут. Если финики сухие - то минут на 15.
-
Пока распариваются финики, в чашу блендера добавим порезанные на кусочки бананы, какао-порошок и корицу.
-
Хорошо все перебьем до однородности.
-
С фиников сольем жидкость и чуть их отожмем. Добавим к банановой массе. Еще раз хорошо перебьем.
-
Добавим лимонный сок и еще раз перебьем блендером. Переложим в баночку и уберем в холодильник (я больше 3-4 дней ее не храню, мы просто съедаем ее).
Приятного Вам аппетита! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 мая 2018 года lioliy1967 #
1 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 мая 2018 года Kuss #
1 июня 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 мая 2018 года Манюша #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 мая 2018 года Манюша #
31 мая 2018 года Okoolina #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 мая 2018 года Ирушенька #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 мая 2018 года Гали-28 #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 мая 2018 года Гали-28 #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 мая 2018 года masha vet #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 мая 2018 года masha vet #
30 мая 2018 года красавица киса #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 мая 2018 года Tatanj #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 мая 2018 года Wera13 #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 мая 2018 года Вика_1807 #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 мая 2018 года Alohomora #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 мая 2018 года Светусенька #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 мая 2018 года лялич #
31 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
31 мая 2018 года лялич #
30 мая 2018 года olgau olga #
30 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
30 мая 2018 года Сашуленок #
30 мая 2018 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: