Это блюдо для тех, кто любит сочетание зеленого горошка с крупой. Первый раз я его попробовала в санатории, очень понравилось. "Выспросила" рецепт приготовления данного блюда. И теперь хочу поделиться с вами.
naturevnaПоваренок 1 уровня
- 29 июля 2018, 12:04
- 2799
Кускус с зеленым горошком
Ингредиенты для «Кускус с зеленым горошком»:
- Кус-кус — 1 стак.
- Вода (Вода должна быть горячая кипяченная) — 1,5 стак.
- Горошек зеленый — 200 г
- Соль — по вкусу
- Лук зеленый
- Масло растительное (Для обжаривания) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
986.7 ккал |
белки
38.9 г |
жиры
1.7 г |
углеводы
188.2 г |
| Порции | |||
| ккал 246.7 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 47.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 137 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 26.1 г |
Рецепт «Кускус с зеленым горошком»:
-
В сковородку налейте немного растительного масла. Положите зеленый горошек. У меня был замороженный, его размораживать не надо. Нарежьте зеленый лук и положите к горошку. Все это надо потушить до готовности зеленого горошка. Он должен быть мягким. Посолите по вкусу.
-
Приготовьте 1 стакан крупы кускус. Промойте. Выложите его в глубокую тарелку
-
Готовьте его как написано на этикетке. Я его готовила так: на 1 стакан крупы взяла 1,5 стакана кипятка. Залить кускус на 5-10 минут. После чего его необходимо перемешать вилкой.
-
В сковородку с овощами добавить готовый кускус. Перемешать. Если необходимо то еще подсолить по своему вкусу.
-
Я его подавала с рыбными котлетами. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 апреля 2021 года Akira Shinrei #
18 апреля 2021 года naturevna # (автор рецепта)
3 августа 2018 года Таня-кофеманка #
3 августа 2018 года naturevna # (автор рецепта)
29 июля 2018 года ivkis1999 #
И для постных дней самое то!..
С дебютом Вас!
29 июля 2018 года naturevna # (автор рецепта)
30 июля 2018 года ivkis1999 #
30 июля 2018 года naturevna # (автор рецепта)
30 июля 2018 года ivkis1999 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: